
Соа Мунг Дал - Рецепт Мунговых Бобов с Укропом
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Соа Мунг Дал - Мунговые Бобы с Укропом
Это простое блюдо, которое легко усваивается и в то же время действительно вкусное!
Как долго готовится Соа Мунг Дал?
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
1 чашка Розделённые мунговые бобы
100 г Укроп
3 чашки Вода
1 ст.л. Растительное масло
1 ч.л. Семена тмина
1/2 ч.л. Куркума порошок
Соль по вкусу
Инструкции
Соа Мунг Дал - Мунговые Бобы с Укропом
Это простое блюдо, которое легко усваивается и в то же время действительно вкусное!
Как долго готовится Соа Мунг Дал?
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
1 чашка Розделённые мунговые бобы
100 г Укроп
3 чашки Вода
1 ст.л. Растительное масло
1 ч.л. Семена тмина
1/2 ч.л. Куркума порошок
Соль по вкусу
Как приготовить Соа Мунг Дал
Прежде всего, нужно подготовить укроп. Удалите крупные стебли укропа, остальное промойте и нарежьте на мелкие кусочки. Теперь возьмите воду, налейте в кастрюлю и добавьте мунг дал. Поставьте на плиту и увеличьте огонь. Посыпьте немного соли в кастрюлю, добавьте порошок куркумы, перемешайте и накройте крышкой кастрюлю.
Не потребуется много времени, пока вода закипит - следите за ней, иначе она быстро выйдет за пределы кастрюли и зальет плиту. Когда она закипит, уменьшите огонь и добавьте укроп. Перемешайте и, наконец, накройте крышкой с отверстием для выпуска пара. Если у вас нет подходящей крышки с отверстием, просто накройте крышкой немного сдвинув её в сторону, чтобы пар мог выходить. Перемешивайте время от времени.
Через примерно 20 минут вы увидите, что дал стал мягким и сваренным. Укроп полностью смешивается с далом. Мне нравится, когда оно густое, поэтому я жду, пока оно достигнет нужной мне густоты, прежде чем выключить его.
В конце, просто разогрейте масло и, когда оно горячее, добавьте семена тмина в сковороду. Перемешайте, чтобы не подгорели. Когда они слегка поджарены, снимите сковороду и добавьте тмин в дал. Перемешайте еще раз - и наслаждайтесь вашим Соа Мунг Далом!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Соа Мунг Дал - Мунговые Бобы с Укропом
Это простое блюдо, которое легко усваивается и в то же время действительно вкусное!
Как долго готовится Соа Мунг Дал?
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
1 чашка Розделённые мунговые бобы
100 г Укроп
3 чашки Вода
1 ст.л. Растительное масло
1 ч.л. Семена тмина
1/2 ч.л. Куркума порошок
Соль по вкусу



