
Рецепт Сингары - Водяные каштаны или Водяной орех
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 10 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
1 кг водяных каштанов
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. семян тмина
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: low
- Fat: 0g
- Fiber: present
Instructions
Сингара - Водяной каштан
Простой рецепт вкусного сезонного блюда, которое всем нравится.
Как приготовить Сингару?
Водяные каштаны, как и обычные каштаны, покрыты толстой зеленой скорлупой. Иногда их цвет может быть скорее красноватым или даже темно-фиолетовым. В пищу употребляется плод внутри скорлупы, поэтому мы начинаем с очистки сингары. Вам понадобится нож, чтобы срезать две стороны треугольного плода. После этого вы сможете очистить остальное руками. Как только все будут очищены, разрежьте их пополам.
Теперь разогрейте масло в воке и, как только оно станет горячим, добавьте кумин. Когда кумин начнет шипеть, перемешайте и положите половинки водяного каштана в вок с небольшим количеством соли. Накройте крышкой и время от времени помешивайте, пока сингара готовится.
Через пять минут вы можете открыть крышку и обжаривать овощи еще немного, пока они не станут полностью мягкими, что займет еще четыре-пять минут.
Вот так просто! Приятного аппетита!
Benefits
Body Type
1 кг водяных каштанов
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. семян тмина
Соль по вкусу



