
Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара - Рецепт Королевского Овощного Блюда
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара - Королевское Овощное Блюдо
Вкусное блюдо, которое легко приготовить и при этом имеет королевский вкус, который нравится всем!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара?
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
250 г Цветная капуста
250 г Картофель
250 г Болгарский перец
150 г Морковь
100 г Зелёный горошек
50 г Сладкая кукуруза
200 г Помидоры
Инструкции
Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара - Королевское Овощное Блюдо
Вкусное блюдо, которое легко приготовить и при этом имеет королевский вкус, который нравится всем!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара?
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
250 г Цветная капуста
250 г Картофель
250 г Болгарский перец
150 г Морковь
100 г Зелёный горошек
50 г Сладкая кукуруза
200 г Помидоры
100 мл Сладкие сливки
1 ст. л. Оливковое масло
1/2 ч. л. Семена тмина
1/2 ч. л. Кориандровый порошок
1/2 ч. л. Гарам масала
1/2 ч. л. Порошок куркумы
1/2 ч. л. Порошок имбиря
Соль по вкусу
Как приготовить Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара
Начните с тщательного промывания всех овощей. Очистите картофель и нарежьте его на мелкие или средние кусочки. Обрежьте стебель цветной капусты и разделите на небольшие соцветия. Удалите семена болгарского перца и нарежьте его на кусочки среднего размера. Обрежьте стороны моркови, при необходимости очистите и нарежьте её на маленькие кусочки. Если зелёный горошек в стручках, очистите его.
Разогрейте масло в глубокой сковороде или воке. Когда оно хорошо прогреется, добавьте тмин, кориандровый порошок, гарам масала, куркуму и порошок имбиря, регулярно помешивая, чтобы они не подгорели. Позвольте специям развить свой аромат, и до того, как они начнут подгорать, добавьте цветную капусту, картофель и морковь в вок. Посыпьте сверху солью, хорошо перемешайте и накройте крышкой. Пусть всё готовится на среднем огне.
Через пять минут откройте крышку, хорошо перемешайте и снова накройте крышкой примерно на пять минут. После этого, когда картофель станет наполовину готовым, добавьте сладкую кукурузу, зелёный горошек и болгарский перец. Хорошо перемешайте и накройте кастрюлю крышкой снова.
Теперь можно приготовить пюре из помидоров. Вскипятите воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте помидоры и держите их в воде всего одну-две минуты, пока кожица не начнёт трескаться. Выньте их и снимите кожу, что теперь будет несложно. Поместите помидоры в блендер и приготовьте из них пюре.
Этот процесс займет у вас примерно пять минут, что примерно столько же времени, сколько необходимо, чтобы картофель и цветная капуста стали полностью мягкими. Когда они готовы, добавьте помидоры в вок. Перемешайте и дайте им согреться. Наконец, добавьте сливки, перемешайте, дайте сливкам прогреться в смеси, и блюдо готово!
Наслаждайтесь королевским овощным блюдом!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара - Королевское Овощное Блюдо
Вкусное блюдо, которое легко приготовить и при этом имеет королевский вкус, который нравится всем!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Шахи Алоо Гобхи Гаджар Матара?
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
250 г Цветная капуста
250 г Картофель
250 г Болгарский перец
150 г Морковь
100 г Зелёный горошек
50 г Сладкая кукуруза
200 г Помидоры



