
Сабут Сукхи Мунг - Сухие целые бобы мунг
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Сабут Сукхи Мунг - Сухие целые бобы мунг
Вкусное, легкое в приготовлении блюдо, которое обогащает ваш рацион белками, легко усваивается и может быть подано с йогуртом, соусами, приправами или просто в чистом виде!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Сабут Сукхи Мунг?
Общее время:
Перед приготовлением блюда необходимо замочить целые бобы мунг минимум на 6 часов
Ингредиенты
1 чашка целых бобов мунг
2 чашки воды
1 ч.л. оливкового масла
1/2 ч.л. зиры
1/2 ч.л. порошка кориандра
1 лимон
50 г свежих листьев кориандра
Соль по вкусу
Инструкции
Сабут Сукхи Мунг - Сухие целые бобы мунг
Вкусное, легкое в приготовлении блюдо, которое обогащает ваш рацион белками, легко усваивается и может быть подано с йогуртом, соусами, приправами или просто в чистом виде!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Сабут Сукхи Мунг?
Общее время:
Перед приготовлением блюда необходимо замочить целые бобы мунг минимум на 6 часов
Ингредиенты
1 чашка целых бобов мунг
2 чашки воды
1 ч.л. оливкового масла
1/2 ч.л. зиры
1/2 ч.л. порошка кориандра
1 лимон
50 г свежих листьев кориандра
Соль по вкусу
Как приготовить Сабут Сукхи Мунг
Если вы хотите приготовить мунг утром, вы можете замочить его на ночь в двух чашках воды. Если вы хотите поесть мунг вечером, замочите его утром. Бобы должны находиться в воде около шести часов.
Затем необходимо поставить кастрюлю с мунг и водой на плиту. Доведите воду до кипения и время от времени помешивайте. Необходимо продолжать кипячение воды, пока она вся не впитается в бобы мунг или не испарится. В это время можно помыть и мелко нарезать листья кориандра. Через примерно десять минут, время от времени помешивая, можно снять кастрюлю с плиты.
Следующим шагом разогрейте масло в сковороде. Когда масло разогреется, добавьте зиру и порошок кориандра. Перемешивайте, чтобы специи раскрыли свои ароматы, но не сгорели. Когда они хорошо обжарятся, добавьте бобы мунг и начните перемешивать, чтобы хорошо смешать с пряностями. Добавьте соль сверху и перемешивайте, чтобы всё равномерно прогрелось.
Затем выньте бобы мунг из сковороды и подавайте с лимонным соком и свежим кориандром сверху.
Приятного аппетита!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Сабут Сукхи Мунг - Сухие целые бобы мунг
Вкусное, легкое в приготовлении блюдо, которое обогащает ваш рацион белками, легко усваивается и может быть подано с йогуртом, соусами, приправами или просто в чистом виде!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Сабут Сукхи Мунг?
Общее время:
Перед приготовлением блюда необходимо замочить целые бобы мунг минимум на 6 часов
Ингредиенты
1 чашка целых бобов мунг
2 чашки воды
1 ч.л. оливкового масла
1/2 ч.л. зиры
1/2 ч.л. порошка кориандра
1 лимон
50 г свежих листьев кориандра
Соль по вкусу



