
Рецепт Райты с Целыми Проростками Мунг
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Райта с Целыми Проростками Мунг
Насладитесь летним блюдом особенного вида: цельный мунг, легкий и полезный, пророщенный и в восхитительном йогуртовом соусе!
Сколько времени требуется на приготовление райты с проростками мунг?
Время:
Дополнительно полтора дня для проращивания бобов мунг
Ингредиенты
1 чашка Целые Бобы Мунг
500 г Йогурт
200 г Вода
1 ч. л. Растительное Масло
1 ч. л. Семена Чёрной Горчицы
5 Листья Карри
щепотка Чёрная Соль
Соль по вкусу
Инструкции
Райта с Целыми Проростками Мунг
Насладитесь летним блюдом особенного вида: цельный мунг, легкий и полезный, пророщенный и в восхитительном йогуртовом соусе!
Сколько времени требуется на приготовление райты с проростками мунг?
Время:
Дополнительно полтора дня для проращивания бобов мунг
Ингредиенты
1 чашка Целые Бобы Мунг
500 г Йогурт
200 г Вода
1 ч. л. Растительное Масло
1 ч. л. Семена Чёрной Горчицы
5 Листья Карри
щепотка Чёрная Соль
Соль по вкусу
Как приготовить райту с проростками из мунг
Единственная сложность этого блюда - долгое замачивание и пророщивание перед непосредственным приготовлением. Однако, если заранее спланировать, это не составит сложности. Нужно замочить бобы мунг в воде примерно за полтора дня до приготовления райты. Поместите их в миску, добавьте достаточно воды, чтобы они были полностью покрыты, и оставьте на 12 часов.
Через полдня слейте воду. Возьмите чистое хлопчатобумажное полотенце и заверните в него бобы мунг. Через 24 часа бобы начнут прорастать, и их можно использовать для райты.
Смешайте воду с йогуртом и хорошо размешайте ложкой, чтобы йогурт стал жидким. Добавьте проростки, посыпьте солью и снова размешайте.
Разогрейте масло на сковороде. Когда оно станет горячим, добавьте листья карри и затем семена горчицы. Они начнут издавать треск, и вы можете слегка уменьшить огонь, но продолжайте помешивать, чтобы они поджарились. Когда они будут готовы, снимите их с плиты и добавьте в йогурт. Мне нравится делать это сразу, чтобы услышать вкусный шипящий звук!
В конце нужно только добавить чёрную соль — и готово! Наслаждайтесь!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Райта с Целыми Проростками Мунг
Насладитесь летним блюдом особенного вида: цельный мунг, легкий и полезный, пророщенный и в восхитительном йогуртовом соусе!
Сколько времени требуется на приготовление райты с проростками мунг?
Время:
Дополнительно полтора дня для проращивания бобов мунг
Ингредиенты
1 чашка Целые Бобы Мунг
500 г Йогурт
200 г Вода
1 ч. л. Растительное Масло
1 ч. л. Семена Чёрной Горчицы
5 Листья Карри
щепотка Чёрная Соль
Соль по вкусу



