
Рецепт фасоли с грибами
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 25 minutes
Categories
Ingredients
500 г Фасоль
500 г Грибы
1 ст.л. Оливковое масло
1 ч.л. Тмин
1 ч.л. Гарам масала
1 ч.л. Кориандр
щепотка Маце
щепотка Мускатный орех
1/2 ч.л. Куркума
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 100 kcal
- Protein: 6g
- Carbs: 13g
- Fat: 4g
- Fiber: 5g
Instructions
Фасоль с грибами
Попробуйте ваши повседневные овощи по-другому и наслаждайтесь фасолью с грибами в индийском стиле!
Как приготовить фасоль с грибами
Как обычно, хорошо вымойте овощи перед нарезкой их на кусочки. Разогрейте масло в глубокой сковороде или кастрюле и, когда оно нагреется, добавьте специи поочередно. Перемешивайте, чтобы они не сгорели, и дайте им хорошо прожариться.
Когда специи обжарятся, добавьте грибы и фасоль. Добавьте сверху соль, хорошо перемешайте и накройте крышкой. На среднем огне дайте овощам приготовиться в течение следующих пяти минут. Перемешайте один-два раза, и через пять минут снимите крышку.
Вы заметите, что к этому моменту грибы выделили много воды, в которой готовятся овощи. Чтобы выпарить эту воду, дайте блюду готовиться без крышки. Перемешивайте время от времени.
Примерно через пятнадцать минут вода должна выпариться или впитаться, а овощи станут мягкими. Когда они будут готовы, выключите плиту. Ваш овощной гарнир готов!
Наслаждайтесь!
Benefits
Body Type
500 г Фасоль
500 г Грибы
1 ст.л. Оливковое масло
1 ч.л. Тмин
1 ч.л. Гарам масала
1 ч.л. Кориандр
щепотка Маце
щепотка Мускатный орех
1/2 ч.л. Куркума
Соль по вкусу



