
Пудина Райта - охлаждающий мятно-йогуртовый соус для жаркого лета
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
400 г Йогурт
200 мл Вода
20 г Свежие листья мяты
1/2 ч.л. Чёрная соль
1 ч.л. Тмин
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 155 kcal
- Protein: 12g
- Carbs: 16g
- Fat: 11g
- Fiber: 1g
Instructions
Пудина Райта – охлаждающий мятно-йогуртовый соус
Освежитесь в разгар жаркого лета! Приготовьте вкусный и простой соус с мятой, который прекрасно подойдет как гарнир или с хлебом и простым рисом!
Как приготовить Пудина Райту?
Тщательно промойте листья мяты и оторвите их от стеблей. Положите их все в блендер и сделайте из этого пасту.
Смешайте йогурт с водой и взбейте эту смесь в течение минуты-двух, пока она слегка не станет пенистой. Теперь добавьте мятную пасту и хорошо перемешайте.
Теперь возьмите сковороду и добавьте в нее тмин без использования жира. Поджарьте его до темно-коричневого цвета и появления запаха по всей комнате. Выньте его в ступку и превратите в порошок. Добавьте порошок, черную соль и соль в райту.
И это всё – просто, но вкусно! Наслаждайтесь!
Benefits
Body Type
400 г Йогурт
200 мл Вода
20 г Свежие листья мяты
1/2 ч.л. Чёрная соль
1 ч.л. Тмин
Соль по вкусу



