
Мита Парата - Рецепт Сладкой Индийской Лепешки
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5
Cook: 10 minutes
Total: 15 minutes
Ingredients
170 г Пшеничная мука
70 мл Вода
50 гСахар
Масло или топленое масло (гхи) для жарки парата
Nutrition
- Calories: 380 kcal
- Protein: 9g
- Carbs: 70g
- Fat: 9.5g
- Fiber: 7g
Instructions
Мита Парата - Сладкая Индийская Лепешка
Рецепт для тех, кто хочет позавтракать в индийском стиле!
Как приготовить Мита Парата
Смешайте муку с водой и хорошо вымесите тесто. Разделите тесто на три равные части и скатайте каждую из них в небольшой шарик руками.
Посыпьте немного муки на доску, чтобы тесто не прилипло, затем раскатайте один из шариков в толстый круг. Возьмите треть сахара и положите его в центр круга. Сложите края круга, чтобы закрыть сахар. Снова раскатайте тесто в круг, на этот раз так тонко, как вам нравится.
Разогрейте сковороду на плите. Как только она нагреется, положите на нее парату и дайте поджариться с одной стороны. Через две минуты аккуратно поднимите ее, чтобы убедиться, что нижняя сторона готова. Если она выглядит сухой, переверните и дайте поджариться с другой стороны. Тем временем возьмите ложку, окуните в масло и слегка намажьте сверху параты. Переверните, как только нижняя сторона высохнет, и повторите то же самое с другой стороны. Переверните еще раз или два, и когда парата станет темнее, полностью готовой изнутри, можно снять ее. То же самое сделайте с другими двумя кусками теста.
Конечно, если вы любите сладкое, можете добавить больше сахара или, если предпочитаете легкий сладкий вкус, используйте меньше. Во всяком случае, наслаждайтесь парата, пока она теплая, возможно, с бананом, йогуртом, джемом, шоколадным соусом или чем-то другим, с чем вам хочется ее сочетать!
Benefits
Body Type
170 г Пшеничная мука
70 мл Вода
50 гСахар
Масло или топленое масло (гхи) для жарки парата



