
Вкусные индийские вегетарианские рецепты - Палак Парата
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Палак Парата
Научитесь готовить Палак Парата, что является индийским плоским хлебом со шпинатом
 
Время подготовки: 30 мин
Время приготовления: 30 мин
Общее время: 60 мин
Палак Парата, индийские плоские лепешки со шпинатом
1 ст. л. тмина2 ч. л. соли
3 ст. л. топлёного масла гхи
750 г замороженного сливочного шпината (конечно, вы также можете использовать свежий шпинат, это даже лучше)
немного пшеничной муки и гхи
Инструкции
Палак Парата
Научитесь готовить Палак Парата, что является индийским плоским хлебом со шпинатом
Время подготовки: 30 мин
Время приготовления: 30 мин
Общее время: 60 мин
Палак Парата, индийские плоские лепешки со шпинатом
Мы использовали следующее:
5 ½ чашек муки для чапати (можно найти в азиатских супермаркетах, например)
1 ст. л. тмина
2 ч. л. соли
3 ст. л. топлёного масла гхи
750 г замороженного сливочного шпината (конечно, вы также можете использовать свежий шпинат, это даже лучше)
немного пшеничной муки и гхи
Сначала смешайте муку с гхи, солью и тмином. Вам нужно будет согреть шпинат, чтобы смешать его с мукой. Я чуть не обжёг пальцы на этом этапе, поэтому не делайте шпинат слишком горячим! И теперь нужно немного потренировать мышцы на тесте. Хорошо вымесите тесто, и если оно всё ещё слишком липкое, добавьте ещё немного муки для чапати.
Существует способ проверить, достаточно ли вымесили тесто: сделайте отпечаток пальцем в тесте и посмотрите, возвращается ли тесто обратно, когда палец убрали. Если это так, вы можете начать формировать тесто в маленькие шарики или лепёшки. Лучше всего обвалять эти шарики полностью в муке, чтобы легко раскатать их позже, не прилипая к доске. Раскатайте их до толщины примерно 5 мм.
Было бы здорово, если бы у вас был второй человек, помогающий с готовкой, так как это значительно ускоряет процесс. Пока вы раскатываете, другой человек может начать нагревать плоскую сковороду. Когда она будет горячей, положите первую парату и дайте ей нагреться с одной стороны. Спустя некоторое время переверните и нанесите ½ чайной ложки гхи на поверхность. Переверните ещё раз и повторите то же самое с другой стороны. Затем вам нужно перевернуть её несколько раз, пока она не будет готова. Вы можете слегка прижать парату лопаткой для лучшего обжаривания.
Признаком того, что она будет вкусной, является, когда она поднимается как воздушный шар. Но даже если этого не случится, я уверен, что вы получите действительно хорошую парату для вашего индийского ужина!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Палак Парата
Научитесь готовить Палак Парата, что является индийским плоским хлебом со шпинатом
 
Время подготовки: 30 мин
Время приготовления: 30 мин
Общее время: 60 мин
Палак Парата, индийские плоские лепешки со шпинатом
1 ст. л. тмина2 ч. л. соли
3 ст. л. топлёного масла гхи
750 г замороженного сливочного шпината (конечно, вы также можете использовать свежий шпинат, это даже лучше)
немного пшеничной муки и гхи
Похожие рецепты

Рецепт Ам Папад - Манговые Фрисби - Вкусная Манговая Закуска
Балендру делится рецептом Ам Папад, закуски из манго, которая популярна не только в Индии, но и экспортируется по всему миру.
Посмотреть тип тела
Премиум-функция

Unlock Premium Recipe
Рецепт Аллу Байган - Картофель с Баклажанами
Балендру записывает рецепт Аллу Байган – вкусного, но простого индийского блюда. Это картофель с баклажанами, который прекрасно сочетается с небольшим количеством мангового порошка.
Посмотреть тип тела
Премиум-функция

Алу-Бэйган-Томатер-Бхарта - Копченое картофельное пюре с баклажаном и помидорами
Баленду предлагает этот вкусный аюрведический рецепт, который готовится на открытом огне и обладает не только великолепным копченым вкусом, но и полезен!
Посмотреть тип тела
Премиум-функция

Рецепт Аллу Бхалла - Аллу Тикки - Дахи Бхалле - Картофельные оладьи
Балэнду представляет рецепт Бхаллы, популярного и очень вкусного индийского блюда с картофелем, тамариндовым соусом и томатом.
Посмотреть тип тела
Премиум-функция