
Дал Макахани - Кремовое блюдо из чечевицы
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 35 minutes
Total: 45 minutes
Categories
Ingredients
60 г Черная цельная чечевица (URad Dal)
30 г Колотый нут
10 г Фасоль
300 мл Вода
1/4 ч.л. Куркума
30 мл Сметана
2 Средние Помидоры
1 ст.л. Топленое масло или оливковое масло
1 ч.л. Тмин
1 щепотка Ассафетида
1 щепотка Мускат
маленький кусочек свежий имбирь
немного свежий кориандр для украшения
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 580 kcal
- Protein: 27g
- Carbs: 73g
- Fat: 22g
- Fiber: 20g
Instructions
Дал Макахани - Кремовое блюдо из чечевицы
Удивите ваших гостей королевским вкусом этого богатого блюда! Кремовое, вкусное, замечательное!
Как приготовить Дал Макахани?
Начните с промывания чечевицы, нута и фасоли, тщательно их ополоснув. Поместите их в кастрюлю и добавьте воду. Теперь их нужно замочить на четыре часа.
Спустя это время, возьмите кастрюлю и поставьте на плиту. Добавьте в кастрюлю куркуму и соль и доведите воду до кипения. Накройте кастрюлю крышкой и дайте смеси покипеть на среднем огне. Фасоль станет мягкой примерно через 30 минут. Время от времени перемешивайте.
Тем временем вы можете нарезать помидоры на небольшие кусочки, очистить и мелко нарезать имбирь. Мы используем примерно одну чайную ложку свежего имбиря, но, конечно же, это количество также зависит от ваших предпочтений и вкуса.
Когда фасоль, которая самая твердая, станет мягкой, вы можете убрать кастрюлю с плиты.
Разогрейте масло на сковороде и, когда оно станет горячим, добавьте в него тмин, ассафетиду, мускат и имбирь. Хорошо перемешайте, чтобы не пригорели специи. Когда имбирь станет прозрачным, добавьте в сковороду кусочки помидора. Перемешайте и тщательно приготовьте помидоры, пока они не станут мягкими и не будут иметь консистенцию, похожую на пюре. Затем вы можете добавить чечевицу, фасоль и нут и всё тщательно перемешать.
Теперь в конце вам нужно будет только добавить сметану в эту смесь и снова все разогреть.
Перед подачей вы можете украсить блюдо немного сметаной и свежими листьями кориандра. Приятного аппетита!
Benefits
Body Type
60 г Черная цельная чечевица (URad Dal)
30 г Колотый нут
10 г Фасоль
300 мл Вода
1/4 ч.л. Куркума
30 мл Сметана
2 Средние Помидоры
1 ст.л. Топленое масло или оливковое масло
1 ч.л. Тмин
1 щепотка Ассафетида
1 щепотка Мускат
маленький кусочек свежий имбирь
немного свежий кориандр для украшения
Соль по вкусу



