
Бхарва Байнган или Томате – Баклажаны, фаршированные в томатах
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Бхарва Байнган или Томате – Баклажаны, фаршированные в томатах
Уже пробовали наш рецепт &lsquoБаклажаны в томатном соусе&rsquo? Если он вам понравился, этот вам тоже понравится!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Бхарва Байнган или Томате?
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
750 г мелкие баклажаны
2 ст.л. кориандр
½ст.л. куркума
1 ч.л. порошок манго
1 ст.л. порошок фенхеля
2 ч.л. тмин
5 ст.л. оливковое масло
Соль по вкусу и немного воды
Инструкции
Как приготовить баклажаны, фаршированные в томатах?
Чтобы приготовить баклажаны для этого блюда, сначала замочите их примерно на пятнадцать минут в миске с водой. Пока они замачиваются, начните готовить начинку. Смешайте специи, кроме тмина. Если у вас нет порошка фенхеля, сначала измельчите семена. Добавьте немного воды к специям, чтобы сделать пасту, и добавьте соль по вкусу.
Нагрейте одну столовую ложку оливкового масла в воке. Добавьте пасту из специй, как только масло нагреется. В течение примерно пяти минут помешивайте пасту и обжаривайте её, пока она не станет золотистой и не перестанет прилипать к стенкам вока. Затем выключите плиту, выньте пасту и дайте ей остыть.
Тем временем подготовьте баклажаны для фаршировки. Выньте их из воды и, воспользовавшись острым ножом, сделайте глубокий надрез в одной стороне овоща, чтобы можно было его раскрыть. Когда вы нарезали баклажаны, специи остынут, и вы сможете заполнить пастой разрезы в баклажанах.
Затем нагрейте ещё три столовые ложки масла в воке. Положите одну чайную ложку семян тмина в масло и сразу же добавьте баклажаны. Теперь обжаривайте баклажаны в масле с тмином. Переворачивайте их, чтобы обжарить со всех сторон. Очевидно, что более крупным баклажанам потребуется больше времени, чтобы дойти, тогда как мелкие быстрее станут мягкими. Как я уже говорил, просто надавите на верхнюю сторону, чтобы проверить, мягкие ли они сверху. Если мягкие, то и внутри они тоже приготовлены, и вы можете вынимать их из вока.
Теперь вам нужно только приготовить томатный соус. Для этого нагрейте немного воды в кастрюле и кратковременно прокипятите в ней томаты. Выньте их через две минуты и очистите от кожицы. Положите в блендер и сделайте из них пюре.
Нагрейте оставшуюся столовую ложку масла в воке и добавьте тмин. Когда тмин изменит цвет, добавьте томатное пюре в вок и подогрейте, время от времени помешивая. Когда соус станет горячим, добавьте в него баклажаны. Перемешайте их в соусе, чтобы они покрылись томатным соусом и снова стали горячими. В конце вы можете добавить соль в соус по вкусу.
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Бхарва Байнган или Томате – Баклажаны, фаршированные в томатах
Уже пробовали наш рецепт &lsquoБаклажаны в томатном соусе&rsquo? Если он вам понравился, этот вам тоже понравится!
Сколько времени нужно, чтобы приготовить Бхарва Байнган или Томате?
Время на подготовку:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
750 г мелкие баклажаны
2 ст.л. кориандр
½ст.л. куркума
1 ч.л. порошок манго
1 ст.л. порошок фенхеля
2 ч.л. тмин
5 ст.л. оливковое масло
Соль по вкусу и немного воды



