
Ricetta per Funghi e Peperoni in Salsa di Pomodoro e Anacardi
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 15 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 35 minutes
Categories
Ingredients
500 g di funghi
2 peperoni
1 kg di pomodori
100 g di anacardi
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di garam masala
1 cucchiaino di coriandolo
1 cucchiaino di curcuma
Sale q.b.
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Protein: 12g
- Carbs: 29g
- Fat: 20g
- Fiber: 9g
Instructions
Come preparare Funghi e Peperoni
Metti gli anacardi a bagno in una ciotola con acqua. Devono essere ben coperti d'acqua affinché possano ammorbidirsi un po'. Mentre si ammorbidiscono, puoi lavare i funghi e tagliarli a pezzetti.
Lava i pomodori e mettili in una pentola in cui li copri con acqua. Riscalda l'acqua e lasciala bollire una volta. Non farli bollire troppo a lungo, altrimenti esploderanno nell'acqua. Quando l'acqua ha bollito una volta, puoi togliere i pomodori e sbucciarli. Ora sarà facile separare la pelle dalla polpa.
Metti i restanti pomodori senza la pelle in un frullatore e aggiungi gli anacardi. Fai una purea con entrambi gli ingredienti. Sarà la tua salsa, ma per ora puoi metterla da parte.
Riscalda l'olio in una padella e, quando è caldo, aggiungi il cumino, il garam masala, il coriandolo e la curcuma. Mescola bene in modo che non si brucino. Aggiungi i funghi e mescolali bene con le spezie. Metti un coperchio sulla pentola e lasciali cuocere per cinque minuti a fuoco medio. Puoi utilizzare questo tempo per lavare i peperoni e tagliarli a pezzetti dopo aver rimosso i semi.
Dopo cinque minuti noterai che c'è acqua sul fondo della pentola. Mescola una volta, aggiungi i peperoni e lascia cuocere la miscela. Mescola di tanto in tanto. L'acqua evaporerà e fino a quel momento anche i tuoi funghi e i peperoni saranno morbidi.
Questo è il momento giusto per aggiungere la tua salsa alle verdure. Aggiungi un po' di sale, lascia cuocere il tutto una volta e poi spegni il fornello. Ecco un delizioso mix di funghi, peperoni e anacardi.
Benefits
Body Type
500 g di funghi
2 peperoni
1 kg di pomodori
100 g di anacardi
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di garam masala
1 cucchiaino di coriandolo
1 cucchiaino di curcuma
Sale q.b.



