
Patta Gobhi Shimla Mirch - Ricetta di Cavolo con Peperoni
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 10 minutes
Total: 15 minutes
Categories
Ingredients
500 g di cavolo
500 g di peperone
1 cucchiaio di olio d'oliva
½ cucchiaino di semi di cumino
½ cucchiaino di semi di senape nera
1 cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di garam masala
Sale q.b.
Nutrition
- Calories: low
- Fat: healthy
- Fiber: rich
Instructions
Patta Gobhi Shimla Mirch – Cavolo e peperoni
Un abbinamento che crea un piatto delizioso, perfetto da accompagnare con riso o pane!
Come preparare il Patta Gobhi Shimla Mirch
Inizia lavando il cavolo e i peperoni. Rimuovi la foglia esterna del cavolo, che spesso risulta sporca o secca. Taglia il cavolo a metà ed elimina il torsolo da entrambe le parti, quindi affettalo a strisce sottili. Rimuovi i semi dai peperoni e taglia la polpa a pezzetti di medie dimensioni.
Scalda l'olio in una padella capiente o in un wok. Quando l'olio è caldo, aggiungi i semi di cumino, i semi di senape e il coriandolo in polvere; mescola le spezie per farle tostare leggermente e sprigionare il loro aroma. Aggiungi il cavolo nella padella, mescola bene e copri con un coperchio. Lascia cuocere il cavolo per circa cinque minuti. Non è necessario sorvegliare costantemente la cottura, quindi puoi dedicarti alla preparazione di altre portate del menu.
Trascorso questo tempo, aggiungi i peperoni, mescola nuovamente e copri di nuovo la padella per altri cinque minuti.
Infine, togli il coperchio, spolvera le verdure con il garam masala e il sale... ed ecco fatto! Il tuo Patta Gobhi Shimla Mirch è pronto!
Se preferisci verdure più tenere, puoi prolungare la cottura lasciando il coperchio sulla padella. È una questione di gusti e tu sei l'artefice del piatto: sentiti libero di essere flessibile e creativo!
Buon appetito!
Benefits
Body Type
500 g di cavolo
500 g di peperone
1 cucchiaio di olio d'oliva
½ cucchiaino di semi di cumino
½ cucchiaino di semi di senape nera
1 cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di garam masala
Sale q.b.



