
Methi Gajar Matar - Fieno Greco con Carote e Piselli
Tipi di corpo adatti
Tempi di cottura
Tempo di preparazione: Not specified
Tempo di cottura: 30 minutes
Tempo totale: 30 minutes
Categorie
Ingredienti
Methi Gajar Matar - Fieno Greco con Carote e Piselli
Facile da preparare, sano e sempre un'ottima aggiunta al tuo piatto! Provalo nella tua cucina!
Quanto tempo ci vuole per preparare Methi Gajar Matar
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
250 grammi Piselli Verdi
250 grammi Carote
500 grammi Foglie di Fieno Greco
1 cucchiaio Olio d'Oliva
1/2 cucchiaino Semi di Cumino
1/2 cucchiaino Polvere di Curcuma
un piccolo pezzo Zenzero Fresco
Istruzioni
Methi Gajar Matar - Fieno Greco con Carote e Piselli
Facile da preparare, sano e sempre un'ottima aggiunta al tuo piatto! Provalo nella tua cucina!
Quanto tempo ci vuole per preparare Methi Gajar Matar
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
250 grammi Piselli Verdi
250 grammi Carote
500 grammi Foglie di Fieno Greco
1 cucchiaio Olio d'Oliva
1/2 cucchiaino Semi di Cumino
1/2 cucchiaino Polvere di Curcuma
un piccolo pezzo Zenzero Fresco
1/2 cucchiaino Garam Masala
1/2 cucchiaino Polvere di Coriandolo
Sale secondo il gusto
Come preparare Gajar Matar Methi
Inizia le preparazioni lavando le carote, pelandole e infine tagliandole a cubetti. Prendi le foglie di methi dagli steli spessi, lavale e infine tagliale anch'esse a pezzetti. Sbuccia lo zenzero e taglialo in minuscoli pezzi in modo da ottenere circa un cucchiaino di zenzero.
Riscalda l'olio in una padella antiaderente o in un wok. Quando è caldo, aggiungi i semi di cumino, garam masala, polvere di coriandolo, polvere di curcuma e zenzero fresco nella padella. Mescola in modo che le spezie non brucino ma possano sviluppare il loro aroma.
Quando le spezie hanno leggermente cambiato colore, aggiungi le carote, mescola una volta, aggiungi i piselli e poi mescola bene le spezie sotto queste verdure. Copri il tegame con un coperchio per circa dieci minuti e lascia che le verdure cuociano a fuoco medio. Puoi mescolare una o due volte nel frattempo.
Dopo dieci minuti, aggiungi il methi nel tegame e mescola una volta per amalgamare il tutto. Rimetti il coperchio sulla padella e copri per altri cinque minuti di cottura.
Ora puoi togliere il coperchio dalla padella e lasciar cuocere le verdure per i prossimi cinque minuti senza coperchio. Il tuo piatto è pronto quando è tutto morbido!
Buon appetito!
Benefici ayurvedici
Tipi di corpo adatti
Methi Gajar Matar - Fieno Greco con Carote e Piselli
Facile da preparare, sano e sempre un'ottima aggiunta al tuo piatto! Provalo nella tua cucina!
Quanto tempo ci vuole per preparare Methi Gajar Matar
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
250 grammi Piselli Verdi
250 grammi Carote
500 grammi Foglie di Fieno Greco
1 cucchiaio Olio d'Oliva
1/2 cucchiaino Semi di Cumino
1/2 cucchiaino Polvere di Curcuma
un piccolo pezzo Zenzero Fresco



