
Lauki ki Sabzi - Verdura di Zucca Lunga Leggera e Facile
Tipi di corpo adatti
Tempi di cottura
Tempo di preparazione: Not specified
Tempo di cottura: 30 minutes
Tempo totale: 30 minutes
Categorie
Ingredienti
Lauki ki Sabzi - Verdura di Zucca Lunga Leggera e Facile
Prepara questo piatto facile e scopri quanto è leggero nella digestione, mentre ti fornisce molte vitamine!
Quanto tempo ci vuole per preparare Lauki ki Sabzi?
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
500 g Lauki o Zucca Lunga
1 cucchiaio Olio d'Oliva
½cucchiaino Semi di Cumino
½cucchiaino Garam Masala
½
Istruzioni
Lauki ki Sabzi - Verdura di Zucca Lunga Leggera e Facile
Prepara questo piatto facile e scopri quanto è leggero nella digestione, mentre ti fornisce molte vitamine!
Quanto tempo ci vuole per preparare Lauki ki Sabzi?
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
500 g Lauki o Zucca Lunga
1 cucchiaio Olio d'Oliva
½ cucchiaino Semi di Cumino
½ cucchiaino Garam Masala
½ cucchiaino Polvere di Coriandolo
Sale a piacere
Come fare Lauki ki Sabzi
Lava accuratamente la zucca lunga, taglia un piccolo pezzo da entrambi i lati e sbucciala. Tagliala poi a pezzi di medie dimensioni.
Riscalda l'olio in una pentola profonda e quando è caldo, aggiungi cumino, garam masala e coriandolo mentre mescoli. Mescola per qualche secondo affinché le spezie si tostino prima di aggiungere i pezzi di zucca lunga. Cospargi un po' di sale sopra, mescola ancora una volta e poi metti un coperchio sulla pentola.
Non è necessario aggiungere acqua alla verdura, poiché rilascerà acqua da sola mentre la cucini a fuoco medio. Mescola di tanto in tanto.
Dopo circa quindici minuti puoi controllare: la verdura dovrebbe essere morbida a questo punto. Spegni il fuoco e hai finito! Facile!
Puoi servirlo con del succo di limone fresco – chiunque voglia aggiungere una nota speciale può spruzzarlo sopra il piatto!
Buon appetito!
Benefici ayurvedici
Tipi di corpo adatti
Lauki ki Sabzi - Verdura di Zucca Lunga Leggera e Facile
Prepara questo piatto facile e scopri quanto è leggero nella digestione, mentre ti fornisce molte vitamine!
Quanto tempo ci vuole per preparare Lauki ki Sabzi?
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
500 g Lauki o Zucca Lunga
1 cucchiaio Olio d'Oliva
½cucchiaino Semi di Cumino
½cucchiaino Garam Masala
½



