Lauki Chana Dal - Ceci Spaccati con Zucca Lagenaria

Lauki Chana Dal - Ceci Spaccati con Zucca Lagenaria

Balendu scrive la ricetta per Ghiya Chana Dal o Lauki Chana Dal, ceci spaccati con zucca lagenaria.

Tipi di corpo adatti

Lauki Chana Dal - Ceci Spaccati con Zucca Lagenaria

Prova questa variazione gustosa di piatti a base di lenticchie con molte proteine e nutrizionale zucca lagenaria, chiamata lauki o ghiya.

Quanto tempo ci vuole per preparare Lauki Chana Dal?

Tempo di Preparazione:
Tempo di Cottura:
Tempo Totale:
I ceci devono essere ammollati per circa 30 minuti prima della preparazione

Ingredienti

250 g Ceci Spaccati
1 kg Zucca Lagenaria
1 l Acqua
250 g Pomodori
1 cucchiaio Ghee
1/2 cucchiaino Semi di Senape Nera
1/2 cucchiaino Semi di Cumino
1/2 cucchiaino Curcuma Fresca
1 cucchiaino Zenzero Fresco
Alcune foglie Coriandolo Fresco

Sale a piacere