
Dahi Chawal - Riso allo Yogurt
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 25 minutes
Total: 30 minutes
Categories
Ingredients
1 tazza Riso Basmati
2 tazze Acqua
1 cucchiaino Olio Vegetale
3 tazze Yogurt
1 cucchiaino Semi di Senape Nera
1 cucchiaino Semi di Fieno Greco
5 Foglie di Curry
Sale a piacere
Nutrition
- Calories: 405 kcal
- Protein: 21g
- Carbs: 62g
- Fat: 11g
- Fiber: 2g
Instructions
Dahi Chawal - Riso allo Yogurt
Super facile, abbastanza veloce, molto gustoso e per di più davvero leggero!
Come preparare il Dahi Chawal
Dopo aver lavato accuratamente il riso, prendi una pentola e metti il riso e l'acqua al suo interno. Mettilo sul fornello e porta l'acqua a ebollizione. Una volta che bolle, abbassa il fuoco e lascialo sobbollire. Non mescolare ma lascialo cuocere, il che richiederà circa 20 minuti. Una volta che l'acqua è evaporata e le punte del riso sono rivolte verso l'alto, il tuo riso è pronto.
Scalda l'olio in una padella e aggiungi i semi di fieno greco, i semi di senape e le foglie di curry lavate. Il composto inizierà a scoppiettare e sfrigolare, quindi puoi abbassare un po' il fuoco. Lascia che le spezie si tostino e poi aggiungi il riso nella padella. Mescola bene i semi sotto il riso. Aggiungi lo yogurt, mescola di nuovo e infine spegni il fornello. Aggiungi il sale sopra, mescola di nuovo e il tuo Dahi Chawal è pronto!
Goditi!
Benefits
Body Type
1 tazza Riso Basmati
2 tazze Acqua
1 cucchiaino Olio Vegetale
3 tazze Yogurt
1 cucchiaino Semi di Senape Nera
1 cucchiaino Semi di Fieno Greco
5 Foglie di Curry
Sale a piacere



