
Aloo Gobi Tomater - Ricetta Ayurvedica di Cavolfiore con Patate e Pomodori
Tipi di corpo adatti
Tempi di cottura
Tempo di preparazione: 10 minutes
Tempo di cottura: 20 minutes
Tempo totale: 30 minutes
Categorie
Ingredienti
Aloo Gobi Tomater - Cavolfiore con Patate e Pomodori
Impara a cucinare Aloo Gobi Tomater, un piatto di verdure molto gustoso con una combinazione di cavolfiore, patate e pomodori.
Tempo necessario per preparare Aloo Gobi Tomater
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
1 Cavolfiore
4 Patate
6 Pomodori
2 cucchiai Olio d'Oliva
1 cucchiaino Cumino
1 cucchiaino Garam Masala
1 cucchiaino Coriandolo
Istruzioni
Aloo Gobi Tomater - Cavolfiore con Patate e Pomodori
Impara a cucinare Aloo Gobi Tomater, un piatto di verdure molto gustoso con una combinazione di cavolfiore, patate e pomodori.
Tempo necessario per preparare Aloo Gobi Tomater
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
1 Cavolfiore
4 Patate
6 Pomodori
2 cucchiai Olio d'Oliva
1 cucchiaino Cumino
1 cucchiaino Garam Masala
1 cucchiaino Coriandolo
1 pizzico Noce Moscata
1 pizzico Macis
1/2 cucchiaino Curcuma
1 cucchiaio Zenzero Fresco a Pezzetti
Sale a piacere
Come cucinare Aloo Gobi Tomater
Lava bene tutte le verdure. Taglia i pomodori in piccoli pezzi e le patate e il cavolfiore in pezzi di medie dimensioni. Come sempre, se lavi le patate correttamente e la loro buccia è sottile, non è necessario pelarle, il che significa che manterrai tutte le vitamine delle patate.
Scalda l'olio in una padella profonda e quando è caldo, aggiungi il cumino, il garam masala, il coriandolo, la noce moscata, il macis, la curcuma e lo zenzero. Tosta bene le spezie in modo che facciano odorare la tua cucina come un armadio pieno di spezie. Non lasciarle bruciare, continua a mescolare!
Aggiungi i pomodori nella padella, mescolali bene con le spezie e copri con un coperchio per i prossimi cinque minuti. Dopo questo tempo i pomodori saranno morbidi e puoi aggiungere sia il cavolfiore che le patate. Mescolali bene, aggiungi il sale e rimetti il coperchio. Finché le verdure non saranno morbide puoi mescolare di tanto in tanto, altrimenti lascia cuocere con il coperchio sulla padella.
E quando le verdure saranno morbide, sei pronto! Buon appetito!
Benefici ayurvedici
Tipi di corpo adatti
Aloo Gobi Tomater - Cavolfiore con Patate e Pomodori
Impara a cucinare Aloo Gobi Tomater, un piatto di verdure molto gustoso con una combinazione di cavolfiore, patate e pomodori.
Tempo necessario per preparare Aloo Gobi Tomater
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
1 Cavolfiore
4 Patate
6 Pomodori
2 cucchiai Olio d'Oliva
1 cucchiaino Cumino
1 cucchiaino Garam Masala
1 cucchiaino Coriandolo



