
मशरूम्स और शिमला मिर्च टमाटर काजू ग्रेवी में
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 15 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 35 minutes
Categories
Ingredients
500 ग्राम मशरूम्स
2 शिमला मिर्च
1 किग्रा टमाटर
100 ग्राम काजू
2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
1 टीस्पून जीरा
1 टीस्पून गरम मसाला
1 टीस्पून धनिया
1 टीस्पून हल्दी
स्वादानुसार नमक
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Protein: 12g
- Carbs: 29g
- Fat: 20g
- Fiber: 9g
Instructions
मशरूम्स और शिमला मिर्च टमाटर काजू ग्रेवी में
गोनों का अतिरिक्त स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट डिश की रेसिपी आज़माएं। यह बनाना आसान है लेकिन उच्चतम पाक कला जैसा स्वादिष्ट है।
कैसे बनाएं मशरूम्स और शिमला मिर्च
काजू को पानी के साथ एक कटोरे में भिगो दें। उन्हें अच्छे से पानी में डुबो दें ताकि वे थोड़े नरम हो सकें। जब वे भिगोते रहें, तब आप मशरूम्स को धो सकते हैं और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं।
टमाटर को धो लें और उन्हें एक बर्तन में डालें जिसमें आप उन्हें पानी से ढक दें। पानी गरम करें और उसे एक बार उबलने दें। उन्हें ज्यादा देर तक न उबालें, वरना वे पानी में फट सकते हैं। जब पानी एक बार उबल जाता है, तो आप टमाटर को बाहर निकाल सकते हैं और उनका छिलका उतार सकते हैं। अब यह त्वचा को मांस से अलग करना आसान होगा।
बचा हुआ टमाटर, बिना त्वचा के, ब्लेंडर में डालें और उसमें काजू डालें। दोनों सामग्री को पीसकर प्यूरी बना लें। यह आपकी ग्रेवी होगी लेकिन अभी के लिए आप इसे एक तरफ रख सकते हैं।
एक पैन में तेल गरम करें और जब यह गरम हो जाए, तो जीरा, गरम मसाला, धनिया और हल्दी डालें। इन्हें अच्छे से चलाएं ताकि ये जलने न पाएं। मशरूम्स डालें और उन्हें मसालों के साथ अच्छे से मिलाएं। अपने बर्तन पर ढक्कन रखें और उन्हें मध्यम आंच पर पांच मिनट के लिए पकाएं। आप इस समय का उपयोग करके अपनी शिमला मिर्च को धो सकते हैं और उनके बीज हटा कर उन्हें छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं।
पांच मिनट बाद आपको बर्तन के नीचे पानी दिखाई देगा। एक बार चलाएं, शिमला मिर्च डालें और मिश्रण को पकने दें। समय-समय पर चलाते रहें। पानी वाष्पित हो जाएगा और तब तक आपके मशरूम्स और शिमला मिर्च भी नरम हो जाएंगे।
यह सही समय है हथ क अपनी ग्रेवी को सब्जियों में मिलाएं। कुछ नमक डालें, इसे एक बार पकने दें और फिर चूल्हा बंद कर दें। लीजिए - मशरूम्स, शिमला मिर्च और काजू के साथ एक स्वादिष्ट मिश्रण तैयार है।
Benefits
Body Type
500 ग्राम मशरूम्स
2 शिमला मिर्च
1 किग्रा टमाटर
100 ग्राम काजू
2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
1 टीस्पून जीरा
1 टीस्पून गरम मसाला
1 टीस्पून धनिया
1 टीस्पून हल्दी
स्वादानुसार नमक



