
मूली की सब्ज़ी - सरसों में मूली
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
500 ग्राम मूली
1 टेबलस्पून सरसों का तेल
1/2 छोटी चम्मच मेथी दाना
1 छोटी चम्मच काली सरसों के बीज
1/2 छोटी चम्मच हल्दी
स्वादानुसार नमक
Nutrition
- Calories: 110 kcal
- Protein: 3g
- Carbs: 4g
- Fat: 8g
- Fiber: 4g
Instructions
मूली की सब्ज़ी - सरसों में मूली
यह एक बुनियादी व्यंजन है जो तैयार करने में आसान है और इसके लिए अधिक प्रयास या समय की आवश्यकता नहीं होती, जबकि यह स्वादिष्ट और पचने में हल्का होता है।
मूली की सब्ज़ी कैसे बनाएं
मूली को धोकर छील लें। दोनों सिरों से थोड़ा सा काटकर स्लाइस में काट लें। ज्यादा तैयारी नहीं करनी पड़ेगी, चलिए चूल्हे पर काम शुरू करते हैं!
एक पैन में तेल गरम करें और उसमें मेथी दाना और सरसों के बीज डालें। हिलाएं, फिर हल्दी डालें, फिर से हिलाएं और मसालों को भूनने दें। जब मेथी का रंग भूरा हो जाए, तो पैन में मूली डाल दें। मूली पर नमक छिड़कें और मिलाएं। पॉट पर ढक्कन रखें और मध्यम आंच पर पकने दें। समय-समय पर हिलाएं।
लगभग पांच मिनट के बाद, ढक्कन हटा दें और दस मिनट तक पकने दें, समय-समय पर हिलाते रहें। जब मूली थोड़ा गुलाबी और नरम हो जाए, तब यह तैयार है और आप इसे स्टोव से हटा सकते हैं - आपकी मूली परोसने के लिए तैयार है!
Benefits
Body Type
500 ग्राम मूली
1 टेबलस्पून सरसों का तेल
1/2 छोटी चम्मच मेथी दाना
1 छोटी चम्मच काली सरसों के बीज
1/2 छोटी चम्मच हल्दी
स्वादानुसार नमक



