
मेथी गाजर मटर - गाजर और मटर के साथ मेथी
उपयुक्त शरीर प्रकार
खाना पकाने का समय
तैयारी का समय: Not specified
पकाने का समय: 30 minutes
कुल समय: 30 minutes
श्रेणियाँ
सामग्री
मेथी गाजर मटर - गाजर और मटर के साथ मेथी
बनाने में आसान, सेहतमंद और हमेशा आपकी थाली में एक शानदार जोड़! इसे अपनी रसोई में आजमाएं!
मेथी गाजर मटर बनाने में कितना समय लगता है
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
250 ग्राम हरी मटर
250 ग्राम गाजर
500 ग्राम मेथी के पत्ते
1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल
1/2 छोटा चम्मच जीरा
1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
एक छोटा टुकड़ा ताजा अदरक
निर्देश
गाजर मटर मेथी कैसे तैयार करें
तैयारी शुरू करें गाजर को धोकर, छीलकर और अंत में उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। मोटे डंठल से मेथी के पत्ते तोड़ें, उन्हें धोएं और अंत में उन्हें भी छोटे आकार में काट लें। अदरक को छीलें और छोटे टुकड़ों में काटें ताकि आपके पास लगभग एक छोटा चम्मच अदरक हो।
एक नॉन-स्टिक पैन या कढ़ाई में तेल गरम करें। जब यह गरम हो जाए, तब पैन में जीरा, गरम मसाला, धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर और ताजा अदरक डालें। हिलाएं ताकि मसाले जलें नहीं और उनका सुगंध विकसित हो सके।
जब मसालों का रंग थोड़ा सा बदल जाए, तो गाजर डालें, एक बार हिलाएं, मटर डालें और फिर इन सब्जियों के नीचे मसालों को अच्छी तरह मिलाएं। लगभग दस मिनट के लिए ढक्कन के साथ बर्तन को ढकें और मध्यम आंच पर सब्जियों को पकने दें। आप बीच में एक या दो बार हिला सकते हैं।
दस मिनट के बाद, बर्तन में मेथी डालें और इसे बाकी मिश्रण के साथ मिलाने के लिए एक बार हिलाएं। फिर से अपनी पैन में ढक्कन लगाएं और इसे पांच मिनट के लिए पकने दें।
अब आप अपनी पैन का ढक्कन हटा सकते हैं और बिना ढक्कन के अगले पाँच मिनट तक अपनी सब्जियों को पकने दें। आपका व्यंजन तैयार है जब ये सब नरम हो जाएं!
आनंद लें!
आयुर्वेदिक लाभ
उपयुक्त शरीर प्रकार
मेथी गाजर मटर - गाजर और मटर के साथ मेथी
बनाने में आसान, सेहतमंद और हमेशा आपकी थाली में एक शानदार जोड़! इसे अपनी रसोई में आजमाएं!
मेथी गाजर मटर बनाने में कितना समय लगता है
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
250 ग्राम हरी मटर
250 ग्राम गाजर
500 ग्राम मेथी के पत्ते
1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल
1/2 छोटा चम्मच जीरा
1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
एक छोटा टुकड़ा ताजा अदरक



