
गाजर बैंगन - गाजर और बैंगन की रेसिपी
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 25 minutes
Total: 35 minutes
Categories
Ingredients
1 किलो गाजर
1 किलो बैंगन
1 टेबलस्पून वनस्पति तेल
1 टीस्पून जीरा
1/2 टीस्पून गरम मसाला
1 टीस्पून धनिया
1/2 टीस्पून हल्दी
1 टीस्पून अदरक पाउडर
चुटकी भर हींग
1 टीस्पून आमचूर पाउडर
गाजरिश सजावट के लिए ताजे धनिया पत्तों का उपयोग करें और स्वाद के अनुसार नमक डालें
Nutrition
- Calories: 100 kcal
- Protein: 2g
- Carbs: 19g
- Fat: 2g
- Fiber: 7g
Instructions
गाजर बैंगन कैसे तैयार करें
सब्जियों को अच्छे से धो लें। आप तय कर सकते हैं कि आप गाजर को अच्छी तरह से रगड़ कर उसकी त्वचा के साथ पकाना चाहेंगे या उसे छीलेंगे। किसी भी स्थिति में, उन्हें मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें। बैंगन को भी मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।
एक गहरे पैन में तेल गर्म करें। जब यह गर्म हो जाए, तो तेल में जीरा, गरम मसाला, धनिया, हल्दी, अदरक पाउडर और हींग डालें। मसालों को तले ताकि उनके स्वाद खुले, ध्यान रखें कि वे जल न जाएं। जब उनमें से खुशबू आने लगे, तो गाजर डालें। मसालों और गाजर को अच्छे से मिलाएं और पैन को ढक्कन से ढक दें ताकि गाजर मध्यम आंच पर पक जाए।
पांच मिनट के बाद, ढक्कन उठाएं और बैंगन के टुकड़े डालें। सब्जियों को मिला लें। ऊपर से थोड़ा नमक छिड़कें और उसे भोजन में मिला लें। पैन पर ढक्कन फिर से लगाएं और आंच को कम कर दें। समय-समय पर हिलाएं।
करीब दस मिनट बाद, आप ढक्कन खोल सकते हैं, हिलाएं और सब्जियों को खुला पकने दें। बीच-बीच में हिलाते रहें।
पांच मिनट बाद, सब कुछ अच्छी तरह से पक जाना चाहिए, नरम और परोसने के लिए तैयार है!
अपने भोजन का आनंद लें!
Benefits
Body Type
1 किलो गाजर
1 किलो बैंगन
1 टेबलस्पून वनस्पति तेल
1 टीस्पून जीरा
1/2 टीस्पून गरम मसाला
1 टीस्पून धनिया
1/2 टीस्पून हल्दी
1 टीस्पून अदरक पाउडर
चुटकी भर हींग
1 टीस्पून आमचूर पाउडर
गाजरिश सजावट के लिए ताजे धनिया पत्तों का उपयोग करें और स्वाद के अनुसार नमक डालें



