
Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar - Recette du Plat Royal de Légumes Mélangés
Types de corps appropriés
Temps de cuisson
Temps de préparation: Not specified
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 30 minutes
Catégories
Ingrédients
Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar - Plat Royal de Légumes Mélangés
Un plat délicieux facile à préparer et qui a en même temps un goût royal que tout le monde adore !
Combien de temps faut-il pour préparer le Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Ingrédients
250 g Chou-fleur
250 g Pommes de terre
250 g Poivron
150 g Carottes
100 g Petits pois
50 g Maïs doux
200 g Tomates
100 ml Crème douce
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1/2 cuillère à café Graines de cumin
1/2 cuillère à café Poudre de coriandre
1/2 cuillère à café Garam Masala
1/2 cuillère à café Poudre de curcuma
1/2 cuillère à café Poudre de gingembre
Sel selon votre goût
Instructions
Comment préparer le Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar
Commencez par laver soigneusement tous les légumes. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits à moyens morceaux. Coupez la tige du chou-fleur et découpez-le en petits bouquets. Retirez les graines du poivron et coupez-le en morceaux de taille moyenne. Coupez les extrémités des carottes, épluchez-les si besoin et coupez-les en petits morceaux. Écossez les petits pois si nécessaire.
Chauffez l'huile dans une poêle profonde ou un wok. Une fois chaude, ajoutez les graines de cumin, la poudre de coriandre, le garam masala, le curcuma et la poudre de gingembre, en remuant pour éviter qu'elles ne brûlent. Laissez les épices développer leur arôme, puis avant qu'elles ne brûlent, ajoutez le chou-fleur, les pommes de terre et les carottes dans la poêle ou le wok. Salez à votre convenance, mélangez bien et posez un couvercle dessus. Laissez cuire à feu moyen.
Après cinq minutes, vous pouvez ouvrir le couvercle, remuer soigneusement et remettre le couvercle pour cinq minutes supplémentaires. Après ce temps, lorsque les pommes de terre sont à moitié cuites, ajoutez le maïs doux, les petits pois et le poivron. Remuez bien et remettez le couvercle sur le pot.
Vous pouvez maintenant préparer une purée avec les tomates. Chauffez de l'eau dans une casserole. Lorsque l'eau bout, ajoutez les tomates et laissez-les dans l'eau juste une ou deux minutes jusqu'à ce que leur peau commence à se fissurer. Retirez-les et pelez les, ce qui sera désormais facile. Placez les tomates dans un mixeur pour en faire une purée.
Ce processus vous prendra environ cinq minutes, c'est à peu près le temps nécessaire pour que les pommes de terre et le chou-fleur deviennent complètement tendres. Une fois cela fait, vous pouvez ajouter les tomates dans le wok. Remuez et laissez chauffer. Enfin, ajoutez la crème, mélangez, laissez la crème se réchauffer dans le mélange et c'est fini !
Profitez d'un plat royal de légumes mélangés !
Bienfaits ayurvédiques
Types de corps appropriés
Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar - Plat Royal de Légumes Mélangés
Un plat délicieux facile à préparer et qui a en même temps un goût royal que tout le monde adore !
Combien de temps faut-il pour préparer le Shahi Aloo Gobhi Gajar Matar ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Ingrédients
250 g Chou-fleur
250 g Pommes de terre
250 g Poivron
150 g Carottes
100 g Petits pois
50 g Maïs doux
200 g Tomates
100 ml Crème douce
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1/2 cuillère à café Graines de cumin
1/2 cuillère à café Poudre de coriandre
1/2 cuillère à café Garam Masala
1/2 cuillère à café Poudre de curcuma
1/2 cuillère à café Poudre de gingembre
Sel selon votre goût



