
Recette de Sem Achaar - Achards de Fèves
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 30 minutes
Categories
Ingredients
20 haricots verts plats
1 cc de graines de moutarde noire
2 pincées de curcuma
1/2 citron
1/2 cs d'huile de moutarde ou d'olive
Sel selon le goût
Nutrition
- Calories: null
- Protein: null
- Carbs: null
- Fat: null
- Fiber: null
Instructions
Sem Achaar - Achard de Fèves
Rehaussez vos déjeuners, dîners ou collations avec cet achard de fèves.
Comment faire le Sem Achaar
Vous devez cuire légèrement les fèves pour qu'elles ramollissent. Une fois tendres, retirez les fibres des deux côtés des fèves et mettez-les dans un bol.
Maintenant, vous devez moudre la moutarde puis l'étaler sur les fèves avec le curcuma, le sel et le jus de citron. Si vous aimez l'huile de moutarde, ajoutez-en maintenant ou, si vous n'aimez pas le goût prononcé, ajoutez de l'huile d'olive.
Et voilà ! Oui, c'est une recette courte, facile et rapide et vous pouvez tout de suite déguster vos fèves de cette façon !
Benefits
Body Type
20 haricots verts plats
1 cc de graines de moutarde noire
2 pincées de curcuma
1/2 citron
1/2 cs d'huile de moutarde ou d'olive
Sel selon le goût



