Recette de Sambar - Toor Dal avec Légumes Mélangés

Recette de Sambar - Toor Dal avec Légumes Mélangés

Balendu écrit la recette du Sambar, un plat de légumes mélangés avec du Toor Dal originaire du sud de l'Inde.
Auteur: Balendu
Végétalien
Sans gluten

Types de corps appropriés

Sambar - Toor Dal avec Légumes Mélangés

Créez un plat légèrement aigre du sud de l'Inde qui ravira vos papilles et celles de vos invités !

Combien de temps faut-il pour faire du Sambar ?

Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:

Ingrédients

1 tasse Toor Dal ou Pois Pigeons
500g Lauki ou Gourde
300g Citrouille
400g Aubergine
400g Haricots verts
100g Tamarinde fraîche
8 tasses Eau
2 ½c. à soupe Huile d'Olive
1 c. à soupe Gingembre frais, haché en petits morceaux
1 c. à café Curcuma
2 c. à café Cumin
2 c. à café Graines de Moutarde
20 Feuilles de Curry fraîches
1 c. à café Garam Masala
1 c. à café Poudre de Gingembre
1 c. à café Poudre de Coriandre
1/2 c. à café Fenugrec
1 pincée Asafoetida
Sel selon le goût