
Matar ki Dal - Pois Cassés Verts
Types de corps appropriés
Temps de cuisson
Temps de préparation: Not specified
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 30 minutes
Catégories
Ingrédients
Matar ki Dal - Pois Cassés Verts
Essayez de cuisiner des pois verts séchés dans un style indien &ndashplus facile que vous ne le pensez !
Combien de temps faut-il pour préparer Matar ki Dal ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Et environ une heure de trempage.
Ingrédients
200 g Pois cassés verts
1,5 l Eau
1 c. à soupe Ghee
1 c. à café Graines de cumin
1 pincée Asafoetida
Instructions
Matar ki Dal - Pois Cassés Verts
Essayez de cuisiner des pois verts séchés dans un style indien – plus facile que vous ne le pensez !
Combien de temps faut-il pour préparer Matar ki Dal ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Et environ une heure de trempage.
Ingrédients
200 g Pois cassés verts
1,5 l Eau
1 c. à soupe Ghee
1 c. à café Graines de cumin
1 pincée Asafoetida
un petit morceau Gingembre frais
1/2 c. à café Curcuma en poudre
1/2 c. à café Garam Masala
1 c. à café Coriandre en poudre
200 g Tomates
Coriandre pour la décoration
Sel selon le goût
Comment préparer Matar ki Dal
Les pois secs sont assez durs, il est donc nécessaire de les tremper dans l'eau pendant environ une heure avant de commencer la cuisson. Prenez donc un litre et demi d'eau, versez-le dans une casserole et faites-y tremper les pois. Après une heure, placez la casserole sur le feu et montez le feu. Couvrez la casserole et portez l'eau à ébullition. Lorsque ça bout, mélangez, baissez à feu moyen et remettez le couvercle pour que les pois cuisent. Remuez de temps en temps.
En attendant, vous pouvez laver et couper les tomates en petits morceaux. Épluchez le gingembre et coupez-le en morceaux aussi petits que possible pour avoir environ une cuillère à café de gingembre haché. Après environ 30 minutes, vous pouvez vérifier si les pois sont tendres. Une fois qu'ils le sont, vous pouvez retirer la casserole du feu.
Dans un wok ou une poêle profonde, chauffer maintenant le ghee. Lorsqu'il est chaud, ajoutez les graines de cumin, le garam masala, la coriandre en poudre, l'asafoetida, le curcuma en poudre et les morceaux de gingembre. Remuez pour éviter que les épices ne brûlent et pour libérer leur arôme. Une fois le gingembre légèrement transparent, vous pouvez ajouter les tomates.
Remuez les tomates et laissez-les chauffer. Pendant ce processus, elles vont ramollir et vous pouvez les transformer en purée en les pressant simplement avec votre cuillère de cuisine et en les écrasant davantage. Une fois réduites en purée, ajoutez les pois bouillis et mélangez.
Enfin, il suffit d'ajouter du sel selon le goût, de mélanger et de laisser les pois se réchauffer. C'est tout ! Si vous le souhaitez, vous pouvez laver quelques feuilles de coriandre et les placer sur le dessus lors du service.
Voilà ! Bon appétit !
Bienfaits ayurvédiques
Types de corps appropriés
Matar ki Dal - Pois Cassés Verts
Essayez de cuisiner des pois verts séchés dans un style indien &ndashplus facile que vous ne le pensez !
Combien de temps faut-il pour préparer Matar ki Dal ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Et environ une heure de trempage.
Ingrédients
200 g Pois cassés verts
1,5 l Eau
1 c. à soupe Ghee
1 c. à café Graines de cumin
1 pincée Asafoetida



