Receta de Sambar - Toor Dal con verduras mixtas

Receta de Sambar - Toor Dal con verduras mixtas

Balendu escribe la receta de Sambar, un plato de verduras mixtas con Toor Dal originario del sur de la India.
Autor: Balendu
Vegano
Sin gluten

Tipos de cuerpo adecuados

Sambar - Toor Dal con verduras mixtas

Crea un plato del sur de la India ligeramente ácido que deleitará tus paladares y los de tus invitados!

¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Sambar?

Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:

Ingredientes

1 taza Toor Dal o guisantes verdes
500g Lauki o calabaza de botella
300g Calabaza
400g Berenjena
400g Judías verdes
100g Tamarindo fresco
8 tazas Agua
2 ½cucharadas Aceite de oliva
1 cucharada Jengibre fresco, picado en trozos pequeños
1 cucharadita Cúrcuma
2 cucharaditas Comino
2 cucharaditas Semillas de mostaza
20 Hojas de curry frescas
1 cucharadita Garam Masala
1 cucharadita Jengibre en polvo
1 cucharadita Cilantro en polvo
1/2 cucharadita Fenogreco
1 pizca Asafétida
Sal al gusto