
Receta de Sabut Sookhi Moong - Frijoles Moong Secos Enteros
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Sabut Sookhi Moong - Frijoles Moong Secos Enteros
Un platillo sabroso y fácil de preparar que llena tus proteínas, es fácil de digerir y se puede combinar con yogur, salsas, condimentos o simplemente comerse solo tal cual.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Sabut Sookhi Moong?
Tiempo Total:
Necesitas remojar los frijoles moong enteros al menos 6 horas antes de preparar el platillo
Ingredientes
1 taza frijoles moong enteros
2 tazas Agua
1 cucharadita Aceite de Oliva
1/2 cucharadita Comino
1/2 cucharadita Polvo de Cilantro
1 Limón
50 g Hojas de Cilantro Fresco
Sal al gusto
Instrucciones
Sabut Sookhi Moong - Frijoles Moong Secos Enteros
Un platillo sabroso y fácil de preparar que llena tus proteínas, es fácil de digerir y se puede combinar con yogur, salsas, condimentos o simplemente comerse solo tal cual.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Sabut Sookhi Moong?
Tiempo Total:
Necesitas remojar los frijoles moong enteros al menos 6 horas antes de preparar el platillo
Ingredientes
1 taza frijoles moong enteros
2 tazas Agua
1 cucharadita Aceite de Oliva
1/2 cucharadita Comino
1/2 cucharadita Polvo de Cilantro
1 Limón
50 g Hojas de Cilantro Fresco
Sal al gusto
Cómo hacer Sabut Sookhi Moong
Si deseas preparar tus moong en la mañana, puedes remojarlos en la noche en las dos tazas de agua. Si prefieres comerlo en la tarde, puedes remojar los moong en la mañana. Deben estar aproximadamente seis horas en el agua.
Luego comienzas colocando la olla con los moong y el agua en la estufa. Lleva el agua a ebullición removiendo de vez en cuando. Debes mantener el agua hirviendo hasta que haya sido absorbida por los frijoles moong o se haya evaporado. Puedes usar este tiempo para lavar y picar las hojas de cilantro y cortarlas en pequeños trozos. Después de unos diez minutos durante los cuales remueves ocasionalmente en la olla, el dal debe estar seco y puedes retirarlo de la estufa.
El siguiente paso es calentar el aceite en una sartén. Una vez que el aceite esté caliente, añade el comino y el polvo de cilantro. Remueve para que las especias desarrollen su aroma sin quemarse. Cuando estén bien asadas, puedes añadir los frijoles moong y empezar a remover para mezclarlos bien con las especias. Agrega sal al gusto y remueve para que todo esté bien mezclado y uniformemente caliente.
Luego saca tus frijoles moong de la sartén y sírvelos con un poco de jugo de limón y cilantro fresco por encima.
¡Disfruta!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Sabut Sookhi Moong - Frijoles Moong Secos Enteros
Un platillo sabroso y fácil de preparar que llena tus proteínas, es fácil de digerir y se puede combinar con yogur, salsas, condimentos o simplemente comerse solo tal cual.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Sabut Sookhi Moong?
Tiempo Total:
Necesitas remojar los frijoles moong enteros al menos 6 horas antes de preparar el platillo
Ingredientes
1 taza frijoles moong enteros
2 tazas Agua
1 cucharadita Aceite de Oliva
1/2 cucharadita Comino
1/2 cucharadita Polvo de Cilantro
1 Limón
50 g Hojas de Cilantro Fresco
Sal al gusto



