
Receta de Raita de Brotes de Moong Entero
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Raita de Brotes de Moong Entero
Disfruta de un plato veraniego especial: moong entero, ligero y saludable, germinado y en una deliciosa salsa de yogur!
¿Cuánto tiempo lleva preparar Raita de Brotes de Moong Entero?
Tiempo:
Además, un día y medio para germinar los frijoles moong
Ingredientes
1 taza Frijoles Moong Enteros
500 g Yogur
200 g Agua
1 cucharadita Aceite Vegetal
1 cucharadita Semillas de Mostaza Negra
5 Hojas de Curry
una pizca Sal Negra
Instrucciones
Raita de Brotes de Moong Entero
Disfruta de un plato veraniego especial: moong entero, ligero y saludable, germinado y en una deliciosa salsa de yogur!
¿Cuánto tiempo lleva preparar Raita de Brotes de Moong Entero?
Tiempo:
Además, un día y medio para germinar los frijoles moong
¿Cómo preparar Raita de Brotes de Moong Entero?
La única dificultad con este plato es el largo tiempo de remojo y germinación antes de poder prepararlo realmente. Sin embargo, si planeas un poco, es bastante fácil. Necesitas remojar los frijoles moong en agua aproximadamente un día y medio antes de querer hacer tu raita. Ponlos en un recipiente, añade suficiente agua para cubrirlos por completo y déjalos durante 12 horas.
Después de medio día, vierte el agua. Toma una toalla de algodón fina y limpia y envuelve los frijoles moong en ella. Después de 24 horas, los frijoles moong estarán brotando y puedes usarlos para tu raita.
Mezcla el agua con el yogur y revuélvelo bien con una cuchara, de modo que el yogur quede bastante líquido. Añade los brotes, espolvorea algo de sal sobre ellos y vuelve a revolver.
Calienta el aceite en una sartén. Cuando esté caliente, añade las hojas de curry y luego las semillas de mostaza. Harán un ruido de estallido y puedes bajar un poco el fuego, pero sigue revolviendo para que se puedan tostar. Una vez que estén listas, retíralas del fuego y mézclalas con el yogur. ¡Me gusta hacerlo inmediatamente para que haga ese delicioso ruido chisporroteante!
Al final, solo necesitas mezclar la sal negra – ¡listo! ¡Disfruta!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Raita de Brotes de Moong Entero
Disfruta de un plato veraniego especial: moong entero, ligero y saludable, germinado y en una deliciosa salsa de yogur!
¿Cuánto tiempo lleva preparar Raita de Brotes de Moong Entero?
Tiempo:
Además, un día y medio para germinar los frijoles moong
Ingredientes
1 taza Frijoles Moong Enteros
500 g Yogur
200 g Agua
1 cucharadita Aceite Vegetal
1 cucharadita Semillas de Mostaza Negra
5 Hojas de Curry
una pizca Sal Negra



