
Pudina Raita - Dip refrescante de Yogur y Menta para los veranos calurosos
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
400 g Yogur
200 ml Agua
20 g Hojas de Menta Fresca
1/2 cdta Sal Negra
1 cdta Comino
Sal al gusto
Nutrition
- Calories: 155 kcal
- Protein: 12g
- Carbs: 16g
- Fat: 11g
- Fiber: 1g
Instructions
Pudina Raita – Dip refrescante de Yogur y Menta
¡Refréscate en medio de un verano caluroso! Prepara un sabroso y sencillo dip de menta que sabe delicioso como guarnición o con pan y arroz blanco.
¿Cómo hacer Pudina Raita?
Lava bien las hojas de menta y despréndelas de los tallos. Ponlas todas en una licuadora y haz una pasta con ellas.
Mezcla el yogur con el agua y licúa esta mezcla durante uno o dos minutos hasta que esté ligeramente espumosa. Ahora añade la pasta de menta y mezcla bien.
Ahora toma una sartén y pon el comino en ella sin ningún tipo de grasa. Déjalo tostar hasta que esté de color marrón oscuro y huela por toda la habitación. Sácalo y ponlo en un mortero y tritúralo hasta obtener un polvo. Añade el polvo, la sal negra y la sal al gusto al Raita.
¡Y eso es todo, simple pero delicioso! ¡Disfruta!
Benefits
Body Type
400 g Yogur
200 ml Agua
20 g Hojas de Menta Fresca
1/2 cdta Sal Negra
1 cdta Comino
Sal al gusto



