
Receta de Palak Kadhi - Aprende a cocinar Kadhi con Espinacas
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Palak Kadhi - Kadhi con Espinacas
¡Prueba esta deliciosa receta ayurvédica y prepara Palak Kadhi fácilmente en casa! Un gran plato también cuando tienes un resfriado.
Palak Kadhi - Kadhi con Espinacas
¡Prueba esta deliciosa receta ayurvédica y prepara Palak Kadhi fácilmente en casa! Un gran plato también cuando tienes un resfriado.
Tiempo necesario para cocinar Palak Kadhi
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
500 g Yogur Natural200 g Harina de Garbanzos1 ½ l Agua500 g Espinacas2 cdas Aceite de Oliva1 cdta Semillas de Fenogreco1/8 cdta Asafétida1 cdta Semillas de Mostaza2 cdtas Jengibre en Polvo2 cdtas CúrcumaInstrucciones
Cómo cocinar Palak Kadhi
Lava y corta las espinacas en trozos pequeños. Ahora toma la harina de garbanzos y un poco de agua y mézclala hasta obtener una buena pasta con tus dedos, de manera que toda la harina esté completamente mezclada. No debe quedar harina seca.
Ahora mezcla el agua restante junto con el yogur, luego añade la pasta de harina y mézclala nuevamente con una batidora de mano.
Calienta el aceite de oliva en una olla y cuando el aceite esté caliente, agrega el fenogreco, la asafétida, la mostaza, el jengibre en polvo, la cúrcuma y al final la hoja de laurel, así como las hojas de curry. Fríe brevemente esas especias y cuando estén calientes, añade la mezcla de yogur, agua y harina de garbanzos. Añade sal al gusto y sigue removiendo constantemente.
Cuando el Kadhi esté hirviendo, puedes bajar un poco el fuego y agregar las espinacas. Se mantendrá hirviendo suavemente y cocinará así las espinacas. Debes remover el Kadhi repetidamente. El sabor del Kadhi mejora cuanto más tiempo lo mantienes en el fuego. Así que cuando tus espinacas estén listas, tu Kadhi estará prácticamente terminado, pero si quieres hervirlo un poco más, puedes hacerlo, solo se añadirá a su sabor.
En India, este plato generalmente se hace con yogur que es un poco ácido. También puedes conseguir esta nota agregando jugo de limón. ¡Disfruta tu comida!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Palak Kadhi - Kadhi con Espinacas
¡Prueba esta deliciosa receta ayurvédica y prepara Palak Kadhi fácilmente en casa! Un gran plato también cuando tienes un resfriado.
Palak Kadhi - Kadhi con Espinacas
¡Prueba esta deliciosa receta ayurvédica y prepara Palak Kadhi fácilmente en casa! Un gran plato también cuando tienes un resfriado.
Tiempo necesario para cocinar Palak Kadhi
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:



