
Receta de Mushroom Matar Tomater - Champiñones con Guisantes Verdes y Tomates
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Mushroom Matar Tomater - Champiñones con Guisantes Verdes y Tomate
Aprende a cocinar este delicioso plato ayurvédico con champiñones, guisantes verdes, tomates y especias aromáticas de la India. ¡Fácil y delicioso!
Tiempo necesario para hacer Mushroom Matar Tomater
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
1 kg Champiñones
300 g Guisantes Verdes sin cáscara
6 Tomates
2 cdas Aceite de Oliva
1 cdita Comino
1 cdita Garam Masala
1 cdita Cilantro
Instrucciones
Cómo cocinar Mushroom Matar Tomater
Como siempre, lava bien tus verduras antes de usarlas. Comienza cortando los champiñones en trozos medianos y los tomates por separado en trozos pequeños.
Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén profunda y cuando esté caliente, añade los champiñones. Cubre la sartén con una tapa y deja cocinar a fuego medio. Los champiñones soltarán agua y puedes dejarlos ablandar mientras los remueves de vez en cuando.
Mientras tanto puedes calentar otra cucharada de aceite en otra sartén y cuando esté caliente, añade comino, garam masala, cilantro, cúrcuma y jengibre. Remueve las especias para que liberen su aroma. Cuando las especias estén calientes y un poco doradas, puedes añadir los tomates y mezclarlos bien con las especias. Añade también los guisantes verdes, y cubre esta sartén con una tapa. Remueve de vez en cuando.
Cuando los champiñones hayan estado cocinando por unos cinco minutos, puedes destapar, remover y dejar que el agua restante se evapore. Cuando el agua se haya evaporado y veas que los tomates en la otra sartén están suaves y un poco triturados, puedes añadir los champiñones a los tomates o al revés.
Añade sal, mézclalo bien y sirve este plato delicioso junto con arroz y tal vez algo de dal. ¡Disfruta!
Valores Ayurvédicos
Los champiñones y los guisantes verdes reducen los doshas Kapha y Pitta en el cuerpo, lo que significa que reducen el moco así como la acidez. Ambas verduras aumentan el dosha Vata, lo que podría conducir a una mayor cantidad de gas en los intestinos al digerir. Para reducir este efecto, mezclamos el jengibre en la comida.
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Mushroom Matar Tomater - Champiñones con Guisantes Verdes y Tomate
Aprende a cocinar este delicioso plato ayurvédico con champiñones, guisantes verdes, tomates y especias aromáticas de la India. ¡Fácil y delicioso!
Tiempo necesario para hacer Mushroom Matar Tomater
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
1 kg Champiñones
300 g Guisantes Verdes sin cáscara
6 Tomates
2 cdas Aceite de Oliva
1 cdita Comino
1 cdita Garam Masala
1 cdita Cilantro



