
Mooli ki Sabzi - Rábano en Mostaza
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
500 g Rábano
1 cucharada Aceite de Mostaza
1/2 cucharadita Semillas de Fenogreco
1 cucharadita Semillas de Mostaza Negra
1/2 cucharadita Cúrcuma
Sal al gusto
Nutrition
- Calories: 110 kcal
- Protein: 3g
- Carbs: 4g
- Fat: 8g
- Fiber: 4g
Instructions
Mooli ki Sabzi - Rábano en Mostaza
Un plato básico que es fácil de preparar y no requiere mucho esfuerzo o tiempo, mientras que es sabroso y ligero de digerir.
Cómo hacer Mooli ki Sabzi
Lave el rábano y pélelo. Corte las puntas de ambos lados y córtelo en rodajas. No hay muchas preparaciones, ¡vamos a comenzar el trabajo en la estufa!
Caliente el aceite en una sartén y agregue las semillas de fenogreco y las semillas de mostaza. Remueva, agregue cúrcuma, remueva nuevamente y deje que las especias se tuesten. Cuando el fenogreco adquiera un color marrón, puede agregar el rábano a la sartén. Espolvoree sal sobre el rábano y mezcle. Coloque la tapa sobre la olla y deje cocinar a fuego medio. Remueva de vez en cuando.
Después de unos cinco minutos, quite la tapa y deje cocinar por otros diez minutos mientras remueve de vez en cuando. Cuando el rábano esté un poco rosado y blando, estará listo y puede retirarlo de la estufa; ¡su rábano está listo para servirse!
Benefits
Body Type
500 g Rábano
1 cucharada Aceite de Mostaza
1/2 cucharadita Semillas de Fenogreco
1 cucharadita Semillas de Mostaza Negra
1/2 cucharadita Cúrcuma
Sal al gusto



