
Kadhi - Deliciosa Receta Vegetariana Ayurvédica
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 30 minutes
Total: 35 minutes
Categories
Ingredients
1kg de yogur
1l de agua
70-80g de harina de garbanzo
15ml o 1 ½cucharadita de aceite (oliva u otro aceite vegetal que prefieras usar)
½cucharadita de semillas de fenogreco, ¼cucharadita de semillas de mostaza, punta de cuchillo de asafétida, 5-10 hojas de curry, 1 cucharadita de cúrcuma, sal al gusto
Aprox. 1 limón, al gusto más
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Protein: 15g
- Carbs: 25g
- Fat: 15g
- Fiber: 5g
Instructions
Kadhi
Kadhi - Un plato indio delicioso y popular en el camino ayurvédico
Cómo preparar Kadhi
Vierte el agua junto con el yogur en un bol y bate la mezcla.
Mezcla la harina de garbanzo con la mano y asegúrate de que esté bien mezclada. La harina debe estar completamente en el yogur y el agua para que no queden restos de harina de garbanzo seca. La mezcla debe ser fina como el suero de leche.
Calienta el aceite en una olla y cuando esté caliente, fríe brevemente las semillas de fenogreco, mostaza, asafétida y hojas de curry. Antes de que alguna de las especias se queme, añade la mezcla de yogur y continúa batiendo mientras llevas a ebullición. Añade cúrcuma y sal al gusto y sigue batiendo.
Cuanto más tiempo hierva, mejor será el sabor. Debe hervir al menos unos 20-30 minutos, pero puedes hervir y batir durante dos horas, sólo aumentará el buen sabor.
En India usamos yogur agrio para este plato, pero cuando viajamos fuera de India, a menudo usamos zumo de limón para hacer el Kadhi agrio. Simplemente añádelo al final y disfruta de un Kadhi caliente sobre tu arroz.
Puedes añadir Pakori si lo deseas y algunas personas lo prefieren más espeso mientras que otras lo prefieren muy líquido. Puedes regular esto muy fácilmente con una mayor o menor cantidad de agua.
Consejo de Ammaji: Cuando el Kadhi comience a hervir y subir en la olla, simplemente pon un pequeño bol de acero en la olla también, y ya no habrá necesidad de seguir batiendo. El curry hervirá felizmente por su cuenta mientras preparas el resto de tu comida.
Benefits
Body Type
1kg de yogur
1l de agua
70-80g de harina de garbanzo
15ml o 1 ½cucharadita de aceite (oliva u otro aceite vegetal que prefieras usar)
½cucharadita de semillas de fenogreco, ¼cucharadita de semillas de mostaza, punta de cuchillo de asafétida, 5-10 hojas de curry, 1 cucharadita de cúrcuma, sal al gusto
Aprox. 1 limón, al gusto más



