
Gajar Matar Shimla Mirch - Zanahorias y Guisantes con Pimientos
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Categories
Ingredients
250 g Zanahorias
250 g Pimientos
100 g Guisantes Verdes
1 cucharada Aceite Vegetal
1/2 cucharadita Semillas de Comino
1/2 cucharadita Garam Masala
1 cucharadita Polvo de Cilantro
1/2 cucharadita Polvo de Cúrcuma
1/2 cucharadita Polvo de Mango
Sal al gusto
Nutrition
- Calories: 175 kcal
- Protein: 4.5g
- Carbs: 25.5g
- Fat: 7.9g
- Fiber: 8g
Instructions
Gajar Matar Shimla Mirch - Zanahorias y Guisantes con Pimientos
Un plato de invierno que te calienta desde adentro! Sabroso y fácil – ¡pruébalo!
¿Cómo hacer Gajar Matar Shimla Mirch?
Primero que nada, lava las zanahorias y los pimientos. Pela las zanahorias y corta un pequeño trozo de cada lado. Luego abre los pimientos y desecha el tallo y las semillas internas. Corta los pimientos y las zanahorias en trozos pequeños que mantienes en dos tazones separados.
Calienta el aceite en una sartén antiadherente o wok. Cuando el aceite esté caliente, agrega el comino, el garam masala, el polvo de cilantro y la cúrcuma en la sartén. Remueve y deja que las especias desarrollen su aroma.
Una vez que hayan cambiado ligeramente de color, añade las zanahorias al aceite y remueve bien, mezclando las especias con las verduras. Espolvorea sal sobre las zanahorias y cúbrelas con una tapa. No necesitas remover si lo mantienes a fuego medio durante los siguientes cinco minutos.
Después de este tiempo, abre la tapa y agrega los guisantes verdes en la sartén. Remueve bien nuevamente, para que todo se mezcle y vuelve a cubrir la sartén.
Después de otros cinco minutos durante los cuales no necesitas remover, levanta la tapa, añade los trozos de pimiento y cubre tu plato de verduras una vez más por otros cinco minutos.
Finalmente, solo necesitas remover, deja freír abiertamente por otro minuto o dos y finalmente añade el polvo de mango encima. Mézclalo con las verduras – y si te gusta el alimento un poco más ácido, puedes incluso aumentar la cantidad. Remueve una vez más y tu plato está listo!
¡Disfruta!
Benefits
Body Type
250 g Zanahorias
250 g Pimientos
100 g Guisantes Verdes
1 cucharada Aceite Vegetal
1/2 cucharadita Semillas de Comino
1/2 cucharadita Garam Masala
1 cucharadita Polvo de Cilantro
1/2 cucharadita Polvo de Cúrcuma
1/2 cucharadita Polvo de Mango
Sal al gusto



