
Bajre ki Khichadi - Receta de gachas de mijo indias
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 60 minutes
Total: 1 hr 10 minutes
Categories
Ingredients
250 g Mijo entero
50 g Garbanzos partidos
1 cucharada de aceite vegetal
1/2 cucharadita de comino
un trozo pequeño de jengibre fresco
2 l de agua
Sal al gusto
Nutrition
- Calories: 315 kcal
- Protein: 10g
- Carbs: 53g
- Fat: 7g
- Fiber: 7g
Instructions
Bajre ki Khichadi - Gachas Indias de Mijo
¡Prueba un plato indio de invierno y disfruta de su calor en tu vientre!
Cómo preparar Bajre ki Khichadi
Hay formas más rápidas y más lentas de preparar este plato. Por ejemplo, aquí normalmente conseguimos mijo perla con su cáscara y tenemos que primero poner un poco de agua con el mijo en un mortero y golpearlo para que la cáscara se separe del grano. Luego, debes retirar las cáscaras y desecharlas antes de volver a colocar el mijo restante en el mortero y hacer los granos más pequeños. Supongo que en otros lugares se puede encontrar ya preparado.
Además, muchas personas en India usan una olla a presión para acelerar el proceso. Por supuesto que puedes hacerlo, ¡pero nosotros preferimos el sabor de cocinarlo lentamente en una olla normal!
Puedes lavar los garbanzos partidos. Pela el jengibre y córtalo en trozos muy pequeños.
Calienta el aceite en una olla. Añade las semillas de comino y el jengibre mientras revuelves, para que no se quemen. Cuando hayan desarrollado un buen aroma, añade el mijo y los garbanzos partidos. Revuelve y fríelos un poco en la olla. Después de dos o tres minutos, añade el agua y la sal. Revuelve bien de nuevo —y déjalo cocinar durante la próxima hora a fuego medio.
Tu khichadi estará listo cuando espese y no quede agua sobrante.
¡Disfrútalo caliente!
Benefits
Body Type
250 g Mijo entero
50 g Garbanzos partidos
1 cucharada de aceite vegetal
1/2 cucharadita de comino
un trozo pequeño de jengibre fresco
2 l de agua
Sal al gusto



