
Receta de Aloo Soa - Papas Ayurvédicas con Eneldo
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: 10 minutes
Tiempo de cocción: 20 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Aloo Soa - Papas Ayurvédicas con Eneldo
¡Usa el eneldo no solo como una hierba en ensaladas, sino disfruta de su sabor completo en forma cocida en este delicioso y saludable plato con papas!
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Aloo Soa?
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
300 g Eneldo
500 g Papas
2 cucharadas Aceite de Oliva
½ cucharadita Semillas de Comino
½ cucharadita Garam Masala
½ cucharadita Cilantro
¼ cucharadita Cúrcuma
1 cucharadita Jengibre fresco en pequeños trozos
¼ cucharadita Cúrcuma
Sal al gusto
Instrucciones
Aloo Soa - Papas Ayurvédicas con Eneldo
¡Usa el eneldo no solo como una hierba en ensaladas, sino disfruta de su sabor completo en forma cocida en este delicioso y saludable plato con papas!
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Aloo Soa?
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
300 g Eneldo
500 g Papas
2 cucharadas Aceite de Oliva
½ cucharadita Semillas de Comino
½ cucharadita Garam Masala
½ cucharadita Cilantro
¼ cucharadita Cúrcuma
1 cucharadita Jengibre fresco en pequeños trozos
¼ cucharadita Cúrcuma
Sal al gusto
Cómo hacer Aloo Soa
En primer lugar, lava tu eneldo. Dependiendo de dónde compraste tu eneldo, es posible que todavía tengas que dedicarle tiempo a prepararlo adecuadamente. Si obtuviste las hojas completas con el tallo, necesitas quitar la parte inferior gruesa. Luego corta el eneldo restante en trozos pequeños de aproximadamente un centímetro de largo. Lava y pela las papas.
Calienta el aceite en una sartén profunda o wok. Cuando esté caliente, añade comino, garam masala, cilantro, cúrcuma y finalmente los trozos de jengibre recién cortados al aceite y tuéstalos por un rato. Cuando las especias hayan desarrollado su aroma agradablemente, puedes añadir las papas y un poco de sal. Necesitarás freírlas con las especias durante unos cinco minutos. Puedes colocar una tapa al principio, pero ten cuidado de revolver regularmente para que las papas no se peguen a tu sartén.
Después de cinco minutos, las papas estarán un poco blandas y puedes añadir el eneldo a la sartén. Mezcla bien. Revolviendo de vez en cuando, el plato tomará solo otros diez minutos hasta que las papas estén completamente suaves. Entonces estará listo y podrás servirlo – ¡deliciosamente jugoso gracias al eneldo y además muy saludable!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Aloo Soa - Papas Ayurvédicas con Eneldo
¡Usa el eneldo no solo como una hierba en ensaladas, sino disfruta de su sabor completo en forma cocida en este delicioso y saludable plato con papas!
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer Aloo Soa?
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
300 g Eneldo
500 g Papas
2 cucharadas Aceite de Oliva
½ cucharadita Semillas de Comino
½ cucharadita Garam Masala
½ cucharadita Cilantro
¼ cucharadita Cúrcuma
1 cucharadita Jengibre fresco en pequeños trozos
¼ cucharadita Cúrcuma
Sal al gusto



