Sambar Rezept - Toor Dal mit gemischtem Gemüse

Sambar Rezept - Toor Dal mit gemischtem Gemüse

Balendu schreibt das Rezept für Sambar, ein gemischtes Gemüsegericht mit Toor Dal, das in Südindien seinen Ursprung hat.
Autor: Balendu
Vegan
Glutenfrei

Geeignete Körpertypen

Kapha-Vata

Informationen zum passenden Körpertyp sind nur für Premium-Mitglieder.

Unlock with Premium

Sambar - Toor Dal mit gemischtem Gemüse

Kreieren Sie ein leicht saures südindisches Gericht, das Ihren Gaumen und den Ihrer Gäste erfreuen wird!

Wie lange dauert es, Sambar zuzubereiten?

Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:

Zutaten

1 Tasse Toor Dal oder Taubenerbsen
500g Lauki oder Flaschenkürbis
300g Kürbis
400g Aubergine
400g grüne Bohnen
100g frische Tamarinde
8 Tassen Wasser