
Rezept für Schnelle Wochenendkekse mit Banane und Hafer
Geeignete Körpertypen
Kochzeiten
Vorbereitungszeit: 15 minutes
Kochzeit: 20 minutes
Gesamtzeit: 45 minutes
Kategorien
Zutaten
2 Tassen Haferflocken
3 reife Bananen
1/2 Tasse Datteln
1/2 Tasse Rosinen
1/3 Tasse geschmolzene Butter
3–5 EL Puderzucker
Nährwert
- Kalorien: 1800 kcal
- Protein: 30g
- Kohlenhydrate: 350g
- Fett: 70g
- Ballaststoffe: 40g
Anweisungen
Ich glaube, das ist eines der einfachsten Rezepte, die ich je geschrieben habe:","1":"Entsteine die Datteln und schneide sie in kleine Stücke. Schäle dann die Bananen, gib sie in eine Schüssel und zerdrücke sie gründlich mit einer Gabel. Füge alle übrigen Zutaten hinzu und vermenge alles gut.","2":"Wer es süßer mag, kann mehr Zucker hinzufügen; andere können ganz auf Zucker verzichten – oder bei Bedarf Honig dazugeben. Stelle die Schüssel beiseite und lass die Masse 15 Minuten lang ziehen.","3":"In der Zwischenzeit kannst du den Backofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.","4":"Setze nach 15 Minuten mit zwei Löffeln kleine Häufchen der Mischung auf das Backpapier. Schiebe das Blech in den Ofen, und nach 20 Minuten hast du wunderbare Bananen-Haferflocken-Kekse!","5":"Guten Appetit!
Ayurvedische Vorteile
Geeignete Körpertypen
2 Tassen Haferflocken
3 reife Bananen
1/2 Tasse Datteln
1/2 Tasse Rosinen
1/3 Tasse geschmolzene Butter
3–5 EL Puderzucker



