Pudina-Dhania-Chawal - Minze-Koriander-Reis
Dies ist ein köstliches ayurvedisches Pudina-Dhania-Chawal-Rezept, das frische Zutaten mit traditionellen Gewürzen kombiniert. Es ist ein perfektes Gericht, um Ihre Doshas ins Gleichgewicht zu bringen und eine gesunde, geschmackvolle Mahlzeit zu genießen.
Autor: Balendu
Vegan
Glutenfrei
Geeignete Körpertypen
Pitta-Kapha
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Vorbereitungszeit: Not specified
Kochzeit: 25 minutes
Gesamtzeit: 25 minutes
Kategorien
Reis
Hauptgericht
Zutaten
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Nährwert
- Kalorien: 700 kcal
- Protein: 15g
- Kohlenhydrate: 120g
- Fett: 25g
- Ballaststoffe: 5g
Anweisungen
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Ayurvedische Vorteile
- Dieses Reisgericht enthält eine Mischung aus ausgewogenen und nahrhaften Elementen, die helfen, die Kapha-Vata-Konstitution ins Gleichgewicht zu bringen. Die Gewürze und die Zubereitungsmethode verstärken seine wärmenden Eigenschaften.
- Dieses Pudina-Dhania-Chawal-Gericht enthält mehrere Zutaten mit bemerkenswerten ayurvedischen Eigenschaften:
- 2 Tassen Basmati-Reis tragen zum Gesamtausgleich dieses Reisgerichts bei und unterstützen eine angemessene Ernährung und Zufriedenheit.
- 3 Tassen Wasser tragen zum Gesamtausgleich dieses Reisgerichts bei und unterstützen eine angemessene Ernährung und Zufriedenheit.
- 2 EL Pflanzenöl tragen zum Gesamtausgleich dieses Reisgerichts bei und unterstützen eine angemessene Ernährung und Zufriedenheit.
- 1 Tasse Minzblätter tragen zum Gesamtausgleich dieses Reisgerichts bei und unterstützen eine angemessene Ernährung und Zufriedenheit.
- Die Zubereitungsmethode trägt dazu bei, die Körner leichter verdaulich zu machen, während die Kombination mit anderen Zutaten eine vollständige, ausgewogene Mahlzeit schafft, die anhaltende Energie liefert.
- Körpertyp-Empfehlung:
- Am besten für: Kapha-Vata-Körpertyp
- Auch geeignet für: Ausgeglichene Vata-Pitta-Typen in Maßen
- Sollten einschränken: Menschen mit Pitta-Kapha-Ungleichgewicht
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Pitta-Kapha
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