Bharwa Bhindi - Fettarmer gefüllter Okra

Bharwa Bhindi - Fettarmer gefüllter Okra

Balendu schreibt das Rezept für gefüllten Okra, dieses Mal im Ofen zubereitet – köstlich und fettarm!
Autor: Balendu
Vegan
Glutenfrei

Geeignete Körpertypen

Kapha-Vata

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Bharwa Bhindi - Fettarmer gefüllter Okra

Genieße köstliche Okras, gefüllt mit einer Mischung aus indischen Gewürzen in einer fettarmen Version. Gesünder und köstlicher!

Wie lange dauert die Zubereitung von Bharwa Bhindi?

Zubereitungszeit:
Backzeit:
Gesamtzeit:

Zutaten

1 kg Okra
2 EL Kichererbsenmehl
1 TL Garam Masala
1 1/2 TL Korianderpulver
1 1/2 TL Mangopulver
1/2 TL Kurkuma
etwas Wasser
1 EL Pflanzenöl
1 TL Kreuzkümmelsamen

Salz nach Geschmack