
Ananas Raita - Rezept für Joghurtsoße mit Ananas
Geeignete Körpertypen
Pitta-Kapha
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Unlock with PremiumKochzeiten
Vorbereitungszeit: 5 minutes
Kochzeit: 5 minutes
Gesamtzeit: 10 minutes
Kategorien
Zutaten
1 kg Joghurt
1 Ananas
Salz nach Geschmack
Anweisungen
Ananas Raita - Joghurtsoße mit Ananas
Genieße ein einfaches, leichtes und köstliches Joghurtgericht mit der natürlichen Süße von Ananas!
Wie wird Ananas Raita zubereitet
Schäle die Ananas – eine Aufgabe, die schneller gesagt als getan ist! Es gibt verschiedene Methoden, die du wählen kannst. Achte nur darauf, dass keine Schale übrig bleibt und dass du den harten inneren Kern der Frucht entfernt hast. Schneide die übrig gebliebenen Ringe in kleine Stücke. Gib den Joghurt in eine Schüssel und benutze einen Pürierstab, um ihn gut zu mixen. Er sollte nach dem Mixen etwas schaumig und flüssiger sein.
Der Rest des Rezepts ist sehr einfach: Gib die Ananas in den Joghurt, füge etwas Salz nach Geschmack hinzu und rühre um. Wenn du möchtest, und vielleicht wenn deine Ananas sehr sauer war, kannst du auch etwas Zucker hinzufügen.
Das war's – genieße dein Ananas Raita zusammen mit etwas Brot, Gemüse oder einem anderen leichten Gericht!
Ayurvedische Vorteile
- Die kühlenden Eigenschaften dieses Ananas Raita Rezepts helfen, das Pitta-Gleichgewicht zu wahren, während es Zufriedenheit bietet. Zutaten wie Apfel, Dattel und Ananas wirken zusammen, um einen ausgleichenden Effekt zu erzielen.
- Empfehlung nach Körpertyp:
- Am besten für: Pitta-dominante Typen (primär)
- Geeignet für: Ausgeglichene Vata-Kapha-Typen, wenn in Maßen genossen
- Sollten einschränken: Personen mit hohem Vata sollten Apfel einschränken; Personen mit hohem Kapha sollten Raita reduzieren
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Pitta-Kapha
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1 Ananas
Salz nach Geschmack



