
Sarson da Saag - Рецепт овощного блюда из горчичной зелени
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 40 minutes
Total: 45 minutes
Categories
Ingredients
500 г Листья горчицы
300 мл Вода
150 г Помидоры
100 г Кукурузная мука
1 ст.л. Горчичное масло
1/2 ч.л. Зира
1/2 ч.л. Куркума
1/2 ч.л. Молотый имбирь
1 щепотка Асафетида
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 326 kcal
- Protein: 12g
- Carbs: 52g
- Fat: 11g
- Fiber: 12g
Instructions
Сарсон да Сааг - Горчичная зелень
Вы когда-нибудь готовили из листьев горчицы? Если нет, то обязательно попробуйте! Возьмите этот рецепт и приготовьте одно из самых вкусных зимних блюд!
Как приготовить Сарсон да Сааг
Приготовление Сарсон ка Сааг — долгий, но очень благодарный процесс! Начните с того, что отделите листья горчицы от стеблей. Промойте их и нарежьте немного мельче. Добавьте воду к листьям горчицы в кастрюле, которую затем поставьте на плиту, чтобы довести до кипения. Варите пять минут.
Тем временем нарежьте помидоры средними кусочками, а затем поместите их в блендер, чтобы приготовить из них пюре. Отставьте его в сторону на потом.
Когда горчица прокипит пять минут, снимите ее с плиты и процедите листья, сохранив оставшуюся воду для дальнейшего использования. Измельчите листья в блендере до получения однородной пасты.
Теперь приготовьте свою тарка. Разогрейте горчичное масло в воке или глубокой сковороде. Когда оно нагреется, добавьте семена кумина, имбирный порошок, куркуму и асафетиду и хорошо перемешайте, пока они обжариваются на среднем огне. Прежде чем они сгорят, добавьте горчичную пасту в сковороду и перемешайте. Медленно добавьте кукурузную муку и продолжайте помешивать. Теперь вам понадобится терпение и выносливость, потому что вам придется продолжать помешивать в течение следующих пятнадцати минут, хорошо обжаривая пасту.
Когда пятнадцать минут истекут и ваша рука, вероятно, устанет, добавьте томатное пюре, немного соли, а также оставшуюся воду и перемешайте. Да, продолжайте помешивать – вы добьетесь лучшего вкуса, если будете помешивать еще десять-пятнадцать минут! Как только это время пройдет – и прежде чем ваша рука отвалится – снимите вок с огня.
Наслаждайтесь идеальным Сарсон ка Сааг!
Benefits
Body Type
500 г Листья горчицы
300 мл Вода
150 г Помидоры
100 г Кукурузная мука
1 ст.л. Горчичное масло
1/2 ч.л. Зира
1/2 ч.л. Куркума
1/2 ч.л. Молотый имбирь
1 щепотка Асафетида
Соль по вкусу



