
Палaк Панир - Кубики Панир в шпинате
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 15 minutes
Cook: 30 minutes
Total: 45 minutes
Categories
Ingredients
1 кг Молока
1 Лимон
Или
200 г Панир
1 кг Шпината
2 ч.л. Оливкового масла
1/2 ч.л. Тмина
1/2 ч.л. Гарам масала
1/2 ч.л. Молотого кориандра
несколько Свежих листьев кориандра для украшения
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 230 kcal
- Protein: 17g
- Carbs: 10g
- Fat: 15g
- Fiber: 6g
Instructions
Палaк Панир - Кубики Панир в шпинате
Узнайте, как приготовить одно из самых любимых блюд индийской кухни! Комбинация шпината и вкусных кубиков свежего сыра!
Как приготовить Палaк Панир
Если вы не можете купить панир в ближайшем магазине, вы можете очень легко приготовить его дома по этому рецепту. Вам нужно завернуть мягкий панир в тонкое хлопчатобумажное полотенце и поместить его под тяжелый камень или кастрюлю, наполненную водой, чтобы вода вытеснилась из панир и он стал твердым. Это может занять до одного часа. Как только он затвердеет, нарежьте панир кубиками.
Разогрейте одну чайную ложку оливкового масла на сковороде и обжарьте кубики панир. Периодически переворачивайте их так, чтобы они слегка подрумянились со всех сторон. Примерно через пять минут вы можете снять сковороду с плиты.
Промойте шпинат и поместите мокрый шпинат в кастрюлю. Поставьте сверху крышку и поместите кастрюлю на плиту на средний огонь. Пять минут готовьте, позволив шпинату свариться. Когда он будет готов, можете вынуть его и измельчить в блендере в пасту.
Разогрейте еще одну чайную ложку оливкового масла в кастрюле. Добавьте тмин, гарам масала и кориандр, перемешайте. Дайте специям слегка поджариться, и когда они немного поменяют цвет, добавьте пасту из шпината. Перемешивайте, чтобы шпинат не прилипал ко дну кастрюли. Когда шпинат закипит, добавьте панир, немного соли и прогрейте все вместе.
Когда все прогреется, вы готовы! Можно посыпать кориандром сверху для украшения, подать на стол и насладиться!
Benefits
Body Type
1 кг Молока
1 Лимон
Или
200 г Панир
1 кг Шпината
2 ч.л. Оливкового масла
1/2 ч.л. Тмина
1/2 ч.л. Гарам масала
1/2 ч.л. Молотого кориандра
несколько Свежих листьев кориандра для украшения
Соль по вкусу



