
Чай для Капхи - Рецепт чая с имбирем и куркумой против простуды
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 5 minutes
Total: 10 minutes
Ingredients
½ чашки воды
15 г свежего имбиря
15 г свежей куркумы
Мускатный орех (на кончике ножа — 2 порции)
Черный перец и мед — по вкусу
Nutrition
- Calories: 90 kcal
- Protein: 1g
- Carbs: 22g
- Fat: 0.5g
- Fiber: 1g
Instructions
Начните с того, что тщательно промойте имбирь и куркуму. Мы будем использовать их неочищенными, поэтому они должны быть идеально чистыми. Поместите оба корня в ступку и разомните пестиком. Когда они расколются и раскроются, можно переложить их в кастрюлю и залить водой. Теперь добавьте мускатный орех; при желании можно добавить и перец. Перец также можно добавить в самом конце — выбор за вами! 1: Поварите чай 5–7 минут, затем снимите с огня. Процедите напиток через ситечко, чтобы получить чай красивого цвета без кусочков специй. 2: Чай готов к употреблению: его можно пить в чистом виде, посыпать сверху молотым перцем или добавить мед — он улучшит вкус и усилит пользу напитка, так как помогает при боли и раздражении в горле. 3: Приятного чаепития!
Benefits
Body Type
½ чашки воды
15 г свежего имбиря
15 г свежей куркумы
Мускатный орех (на кончике ножа — 2 порции)
Черный перец и мед — по вкусу



