
Kachhe Kele ki Sabzi - Рецепт блюда из сырых бананов
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 25 minutes
Categories
Ingredients
700 г зеленых (незрелых) бананов
4–5 помидоров
1 ч. л. кумина (зиры)
1/2 ч. л. куркумы
2 ч. л. кориандра
1/2 ч. л. гарам-масалы
500 мл воды
2 ст. л. оливкового масла
соль по вкусу
Nutrition
- Calories: 245 kcal
- Protein: 3g
- Carbs: 45g
- Fat: 8g
- Fiber: 6g
Instructions
Kachhe Kele ki Sabzi - Блюдо из сырых бананов
Новый способ приготовления бананов! Попробуйте сделать что-нибудь из сырых, зеленых бананов!
Как приготовить Kachhe Kele ki Sabzi?
Это может быть полностью новый способ приготовления бананов, но их все еще нужно очистить от кожуры! После очищения нарежьте бананы толстыми круглыми ломтиками. Вы также можете вымыть помидоры и, не разрезая их, положить в блендер, чтобы сделать пюре.
Разогрейте масло в воке и добавьте тмин, когда масло станет горячим. Обжаривайте немного, пока тмин не будет хорошо прожарен и не начнет издавать аромат. Добавьте кусочки бананов в вок, добавьте соль по вкусу и перемешайте их. Оставьте на огне около двух минут, время от времени помешивая. Затем добавьте томатное пюре и снова перемешайте около двух минут, пока помидоры не станут теплыми.
Теперь можно добавить куркуму, кориандр и гарам масалу и хорошо перемешать специи, прежде чем влить воду. В этом соусе нужно варить бананы, пока они не станут мягкими. Время от времени помешивайте, и примерно через десять минут бананы должны быть готовы. Если вы хотите, чтобы блюдо было более сочным, можно использовать больше воды и даже больше помидоров.
И в конце вы можете окончательно насладиться вашим Kachhe Kele ki Sabzi!
Benefits
Body Type
700 г зеленых (незрелых) бананов
4–5 помидоров
1 ч. л. кумина (зиры)
1/2 ч. л. куркумы
2 ч. л. кориандра
1/2 ч. л. гарам-масалы
500 мл воды
2 ст. л. оливкового масла
соль по вкусу



