
Kachhe Kele ki Sabzi - Ricetta per Banane Verdi
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 25 minutes
Categories
Ingredients
700 g di banane verdi
4-5 Pomodori
1 tsp di Cumino
1/2 tsp di Curcuma
2 tsp di Coriandolo
1/2 tsp di Garam Masala
500 ml di Acqua
2 tbsp di Olio d'Oliva
Sale a piacere
Nutrition
- Calories: 245 kcal
- Protein: 3g
- Carbs: 45g
- Fat: 8g
- Fiber: 6g
Instructions
Kachhe Kele ki Sabzi - Piatto di Banane Verdi
Un modo diverso di preparare le banane! Prova a fare qualcosa con le banane verdi!
Come fare Kachhe Kele ki Sabzi?
Potrebbe essere un modo completamente nuovo di fare le banane, ma devi comunque sbucciarle! Dopo averle sbucciate, taglia le banane a fettine rotonde e spesse. Puoi anche lavare i tuoi pomodori e metterli così come sono in un frullatore per farne un purè.
Scalda l'olio in un wok e una volta caldo aggiungi il cumino. Mescola per un po' finché il cumino non è ben tostato e ha sviluppato il suo aroma. Aggiungi i pezzi di banana nel wok, aggiungi il sale a tuo piacimento e mescola. Lascia sul fuoco per circa due minuti, mescolando di tanto in tanto. Dopo di che, aggiungi il purè di pomodori e mescola ancora per circa due minuti finché i tuoi pomodori non sono caldi.
Ora puoi aggiungere curcuma, coriandolo e garam masala e mescolare bene le spezie prima di aggiungere infine l'acqua. In questa salsa, devi ora lasciar cuocere le banane finché non diventano morbide. Di tanto in tanto mescola e dopo circa dieci minuti le banane dovrebbero essere pronte. Se desideri avere il tuo piatto un po' più salsato, puoi usare più acqua e ancora più pomodori.
E alla fine puoi finalmente goderti il tuo Kachhe Kele ki Sabzi!
Benefits
Body Type
700 g di banane verdi
4-5 Pomodori
1 tsp di Cumino
1/2 tsp di Curcuma
2 tsp di Coriandolo
1/2 tsp di Garam Masala
500 ml di Acqua
2 tbsp di Olio d'Oliva
Sale a piacere



