
Gajar Patta Gobhi - Ricetta per Cavolo con Carote
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 25 minutes
Total: 30 minutes
Categories
Ingredients
500 g Cavolo
500 g Carota
1 tsp Cumino
1 tbsp Olio Vegetale
1 tsp Semi di Senape Nera
1 tsp Garam Masala
Sale secondo il gusto
Nutrition
- Calories: 155 kcal
- Protein: 4g
- Carbs: 26g
- Fat: 5g
- Fiber: 9g
Instructions
Gajar Patta Gobhi - Cavolo con Carote
Gustoso cavolo in stile indiano con un tocco di dolcezza dato dalle carote mature. Provalo – te ne innamorerai!
Come preparare il Gajar Patta Gobhi
Lava le carote e il cavolo. Rimuovi la foglia più esterna del cavolo e taglia il resto del cavolo in piccoli pezzi, rimuovendo il gambo. Lava bene le carote e, se preferisci, sbucciale. Taglia un pezzo su ciascun lato e quindi tagliale a pezzi.
Scalda l'olio in una padella profonda. Aggiungi cumino, senape e garam masala e mescola mentre friggi le spezie a fuoco medio. Una volta che hanno sviluppato il loro aroma, aggiungi la carota nella padella. Mescola, in modo che si amalgami con le spezie, aggiungi sale e mescola di nuovo. Copri la padella per circa dieci minuti. Mescola di tanto in tanto.
Dopo dieci minuti, togli il coperchio e aggiungi il cavolo nella padella. Mescola ancora una volta in modo che le verdure si mescolino bene tra loro e con le spezie. Rimetti il coperchio sulla padella e lascia cuocere per altri cinque minuti.
Infine, puoi aprire il coperchio, mescolare e lasciare cuocere per altri cinque minuti tenendo il coperchio aperto. L'eventuale acqua che si è accumulata sul fondo della pentola evaporerà. Una volta che se ne sarà andata e le verdure saranno ben cotte, puoi spegnere il fornello.
Buon appetito!
Benefits
Body Type
500 g Cavolo
500 g Carota
1 tsp Cumino
1 tbsp Olio Vegetale
1 tsp Semi di Senape Nera
1 tsp Garam Masala
Sale secondo il gusto



