
False ka Sharbat - rinfrescante bevanda estiva
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 10 minutes
Total: 15 minutes
Ingredients
500 g Falsa
1 l Acqua
150 g Zucchero a velo
1/4 cucchiaino Sale
1/4 cucchiaino Sale nero
1 cucchiaino Cumino
Nutrition
- Calories: 650 kcal
- Protein: 5g
- Carbs: 165g
- Fat: 1g
- Fiber: 20g
Instructions
Metti la falsa in una ciotola e lavala delicatamente con acqua. Le bacche sono molto morbide, quindi non c'è bisogno di strofinarle o spremerle, ma basta agitarle e poi toglierle. Qualsiasi polvere può essere così lavata via senza che le bacche vengano schiacciate.","1":"Metti le bacche in un'altra ciotola e aggiungi il litro d'acqua. Lasciale in ammollo per circa tre ore.","2":"Trascorso questo tempo, lavati accuratamente le mani e poi schiaccia le bacche nell'acqua. Dopo l'ammollo, sono morbide e puoi facilmente estrarre tutta la polpa. Quando è tutto ben schiacciato, aggiungi lo zucchero e mescola e schiaccia di nuovo il tutto.","3":"Ora prendi un colino non molto fine, versaci il composto e premi, in modo che tutto il succo esca. Non importa se anche la polpa passa – è solo salutare! Getta via il resto e poi mescola entrambi i sali nel succo.","4":"Tosta il cumino senza grassi in una padella. Quando sono di colore marrone scuro, togli i semi dalla padella e macinali in un mortaio fino a ridurli in polvere. Aggiungi la polvere nel tuo False ka Sharbat. Pronto! Ora puoi metterlo in frigo per raffreddare o aggiungere cubetti di ghiaccio!","5":"Goditi la tua bevanda sana e gustosa!
Benefits
Body Type
500 g Falsa
1 l Acqua
150 g Zucchero a velo
1/4 cucchiaino Sale
1/4 cucchiaino Sale nero
1 cucchiaino Cumino



