
Amla ki Chutney - Chutney di Uva Spina Indiana
Suitable Types
Cooking Times
Prep: Not specified
Cook: 30 minutes
Total: 30 minutes
Categories
Ingredients
100 g Amla, Uva Spina Indiana
1 pizzico Sale Nero
una manciata Foglie di Coriandolo
Sale a piacere
Nutrition
- Calories: 55 kcal
- Protein: 1g
- Carbs: 11g
- Fat: 1g
- Fiber: 4g
Instructions
Amla ki Chutney - Chutney di Uva Spina Indiana
Goditi il sapore aspro ma fruttato di una chutney fatta con l'Amla ayurvedica, l'uva spina indiana ricca di vitamina C.
Come preparare l'Amla ki Chutney?
Lava molto bene l'Amla, poiché verrà utilizzata con la buccia. Tagliala a pezzi e rimuovi i semi. Fai una purea dei pezzi di frutta usando un frullatore a immersione.
Ora inizia a separare le foglie di coriandolo dai gambi. Una volta fatto, tagliale in pezzetti molto piccoli o frullale, prima di mescolarle con la chutney. Aggiungi il sale nero e il sale a piacere.
Ecco fatto, così facile! Goditi la tua Amla ki Chutney con pane o riso!
Benefits
Body Type
100 g Amla, Uva Spina Indiana
1 pizzico Sale Nero
una manciata Foglie di Coriandolo
Sale a piacere



